8月29国际执行师落地实修第三天:
一、因一本书关注当下的蛐蛐
深夜，听到蛐蛐和蝈蝈的叫声，想来我最近讲的一本书“将军胡同”。如果没有这本书。从未关注过蝈蝈和蛐蛐。昨天我看到了一只雌蛐蛐。大家知道如何判断雌雄蛐蛐么？雌蛐蛐的尾巴是四个。雄蛐蛐的尾巴是二个。斗蛐蛐这个游戏老北京人比较喜欢的，而且德州宁津有蛐蛐市场。还有很多关于蛐蛐的故事——多读书，可以了解生活的方方面面，让自己的思维开阔，让自己的视野打开，也是修建自己大脑高速公路的一种途径。
二、感恩
感恩我自己健康快乐地走过今天
感恩我成功地活了下来，活着就需要很多能量
感恩婆婆等我们回家，还准备了吃的
感恩婆婆一生都在奉献
感恩姐姐开车带我来到成武
感恩父母身体健康
感恩我认真负责
感恩学生积极正向学习。
感恩天地，承载万物
感恩遇见一切美好，谢谢您，我爱你！
感恩Wendy的陪伴
三、托付心态
刚刚写了三百字多字，一不小心找不到了，好事情，让我要写出更好的文章——
其实刚刚觉察到自己内心流动，在找不到那三百字多文章的时候。我心里出来的抱怨:1、昨天我们来到成武，两个小孩非要跟着，还总是压到wendy。所以我就去调整他们的睡姿，不小心把文章删除，没有保存。我这个内在活动是我的结果让别人负责。每当让别人负责的时候，我好像没少了些胆子。也也是托付心态吧！我一天当中托付心态的思维很多！
四、破托付心态——
托付心态——首先觉察自己的内在活动，以及内心想法。我相信我是有能力的，我可以做我自己生命的主人！我要对我的生命负责人，我要做我自己生命的主人！为自己负责内心活动可以提供能量，提供方向。
我的启发——每次当我们把指责抱怨别人时，都是一种托付心态，其实自己的力量是向下的，同时心里怨气很大，带来周围环境的紧张。如果我破处托付心态，就刚才的事，我转念好事情以后，自己内心的能量就立马上升，心里也愉悦多了，同时也能再次付出行动。我要为自己负责。拿回属于自己的权利。
吃饭这件事也是一天中非常重要的事，在这个事里面，我也有托付心态，我把“吃饭”托付给别人。而别人也不总是把饭做的很好。所以经常会产生一系列的内在抱怨。所以我要收回“吃饭”主动权，我今天就吃了一天营养餐，我自己主动去做营养餐，让自己的身体获取充足的营养。感觉非常不错。我可以满足我的身体需要，我可以让自己身体处于舒服的状态。我要为自己“吃饭”负责，我要为自己身体负责。一下子内心能量就会上升。我发现，外界所有的呈现，都是经营自己世界的结果。自己这个也世界理不清楚。外界就会乱成一锅粥。把自己身体处理好。真的很重要！
破托付心态的高速公路——
每当遇到固有模式——好事情——我知道我是有能力的，我相信我是可以通过这个能力让自己变得更好，我要为自己生命负责人，我要回我生命的主人——我开始有有效的情绪——有效的行动——有效的结果！感恩自己觉察，谢谢您，我爱你！
修一条高速公路——
事件——我没有续班，我很开心
因为我相信华美教育的号召力。外界是吸引来的。
因为我相信开学以后，很多学生都来了。
因为这件事让我清楚看到我自己还有提升
因为提示调整自己的管理模式
因为一些的发生都是有助于我们的
因为觉察生活中每一个提示
因为让我看到我的思维层面，一直在问题上。需要立马行动
因为我看到一个问题如果不处理，它就会一直存在。
——转化:一切的发生都是有助于我的。感恩，谢谢您，我爱你！
——每天肯定自己:
我今天认真地吃饭，感觉身体健康舒服
我今天认真地觉察和写作业，让我知道我可以做到，我能做到，我做到，我开心！
——确认自己的信念
我是一个富有的人。我是一个富有的人。我是一个富有的人，妈妈允许我做一个富有的人，爸爸允许我做一个富有的人，家族允许我我做一个富有的人。全中国，我是一个富有的人。全世界，我是一个富有的人，全宇宙，我是一个富有的人。我就是一个富有的人！谢谢您，我爱你！
——接纳自己
我看到我的坚持，也看到我的放弃。这两者在我身上是多么美妙啊。我看到我的负责，同时也看到我的推卸责任，这两者都在我身上是多么美妙啊。虽然我不完美，但是我完完全全接受我自己，我相信我越来越好，我对我的生命说“yes”
——滋养自己
亲爱的丹丹:
我看到你的坚持奋斗，我看到你可以多者兼得。你是一个有很大能力，有很大能量的人。你的能力和能量用在心中方向上，一定可以做到你心中想到的样子，同时在做的过程中，散发出的能量影响周围的人，环境。让走进我生命中的人，经有我的传递而变得更加美好。大家在我这里得到滋养。我是非常开心的，我愿意做一个发光体。照亮全家，全社区，全中国，全世界！因我而美好！
亲爱的wendy
我看到你一天都在发展自己，我看到你自己可以独立爬行半个多小时，我知道你在爬行中尝到自由的味道！宝贝，你是你生命的主人，你可以如现在一样自由探索世界，妈妈允许你自由开心！你是一个自由放飞的人！你的自由让你心放松快乐，满足你的好奇心，发展你自己，让你更加有创造力，你的创造力会为这个社会，国家创造很大的价值。你与世界息息相关！谢谢您，我爱你
——第三件事
朗读和营养餐做到——
做到感觉真好！活好今天，便活好一生！
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