问自己几个问题
1.我真的想做这件事吗？
2.做这件事会有乐趣吗？
3.在可预见的将来，我仍然能从中得到乐趣吗？
4.我和其他人，必须为它付出的代价值得吗？
5.完成这件事以后，我还会喜欢自己吗？
这些问题乍一看很简单，但一个跟自己的体验脱节的人是答不出来的。如果一个人连自己要什么都懒得去研究，注意力都放在外在目标上，连自己的感觉都无暇顾及，那么他就不可能有足够的动力去执行计划？
你要清楚的知道自己想要什么，想玩那就痛快玩，想学习就痛快学习
如果你真心想学习，出去吃饭，逛街，换驾驶证等等你所谓客观影响你的因素，你都可以拒绝，等你学习完再做。
你心里要清晰的知道，是你自己想要变得真诚，建立习惯，进步。还是葛老师和我想让你要变得真诚，建立习惯，进步，我们在“逼迫”你完成这个目标，要想清楚。如果你觉得是我们要你改变，要监督你，要批评你等等，你就又回到了上学的时候那种被动学习状态，就是学习是在给父母学，给老师学，因为不是给自己学，所以学习的时候想“开小差”，“开小差”之后又害怕被批评，由于“开小差”而无法完成目标而焦虑。
你不觉得这样“被动”的人生痛苦么！
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