学会控制情绪

一个成年人最大的自律就是要学会控制自己的情绪。

老公说最近他做任何事情领导都会批评他，不管怎么努力，领导总是否定他。现在他都不想和他的领导说话了，和领导关系弄得有些僵硬。

我说我和婆婆的关系也是这样的，不管我做什么婆婆都能挑出毛病来，我也不想和她说话，奈何我现在需要身边有人照顾，真是没办法。

最近我和老公情绪都不太好，因为工作，因为家庭，各种焦虑，老公说，情绪不好了咱俩就互相说说话，发泄发泄，别影响了其他人。

他的意思就是我别和婆婆吵，他也尽量不和领导生气。更别和孩子撒气。

还好，我们还可以互相聊天，控制一下，一定要收敛自己的脾气呀。