在孕期可以对吃坚果，但要记住，有些需要注意吃的事项，像花生千万不要生吃。
上海徐浦中医医院提醒你健康是长期的预防和调理的来，学会吃，吃出健康，学会玩，玩出感觉和激情，关注我，常常学习好的吃法好的玩法
花生被人们誉为“植物肉”，含油量高达50%，品质优良，气味清香。花生长于滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称“长生果”，并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。孕期适量吃些坚果不仅可以补充丰富的营养，还能帮助胎宝宝的大脑发育，花生作为坚果的一种，功效可不止这两点奥。怀孕以后，准妈咪适量吃这种坚果好处多多，还能缓解孕期胃酸过多，很多人不知!
先告诉你们孕妈吃花生的好处：
温馨提示：由于花生米里含有大量脂肪，孕妈切记不能生食，如果过多生食可能会胃部承受不了，而且会对腹中宝宝造成不利
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