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脱敏训练

脱敏训练

作者: 黄晓开心果 | 来源:发表于2020-03-26 22:57 被阅读0次

    敏感词:我是卑微的。

    读这个词让我感觉很伤心[流泪]……因为发现自己从小到大都有一种自己很卑微的感觉,总觉得别人都高高在上,我不如别人漂亮,不如别人家境好,不如别人个子高……感觉自己一直在乞求着别人的爱、认可和接纳,觉得自己一直在乞求……所以心里面觉得自己是卑微的。

    2.生活当中我总是会害怕别人看不起我,害怕别人不喜欢我,总是觉得自己对于别人来说没有太多的价值,所以很卑微的乞求别人的爱和认可……尤其是亲密关系中,觉得自己不配得……

    3.映射身体 总是觉得头脑不是很清醒,身体不是很轻盈,肠道不是很顺畅

    4.这让我想起了一个电影叫《松子的一生》,电影的主角松子,就是这样一个不爱自己,作践自己,很卑微的祈求他人的爱的,这样一个角色。但同时,它的命运是非常悲惨的……从一个漂亮的众多追求者的年轻女教师到,众叛亲离,受尽凌辱,最后变成了一个肥胖而丑陋的恶婆娘,而孤独的客死他乡……

    我看到了是自己不看重自己,自己不珍视自己,所以才会觉得自己低人一等……

    真相是,每一个人都有一个高贵的灵魂,每一个人只要接纳和拥抱自己,就可以活出最难能可贵而令人赞叹的光辉![太阳]

    我是值得被珍视的,我是值得被爱的,我是我的无价之宝![拥抱][爱心]

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