前几天看到一条微博热搜“90后已经开始脱发”，点进去一看本帖的都是一些年轻人。他们把学业，工作，感情和婚姻中遇到问题编成段子发到网上，用轻松调侃的语气来掩饰来自生活的压力。他们用“熬最晚的夜用最贵的护肤品”来自我安慰，但又忍不住吐槽“光阴飞得再快，也追不上流逝的胶原蛋白”。
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许多家长认为，孩子能有什么压力？
吃喝用度都是现成的他们只需要好好学习就行了。
“望子成龙，望女成凤”是家长对孩子的期盼，他们希望自己的孩子最终能成为一个优秀的人。如何评定孩子是否达到“优秀”呢？家长认为唯一有据可循的就是试卷上的分数了。
以成绩定“英雄”，其实就是当代青少年压力的源泉。
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社会经济的飞速发展的今天，心理健康对人一生的幸福和成就所产生的影响越来越明显，心理健康问题已日益成为社会关注的热点问题。在我国心理健康问题一度低龄化，波及了众多青少年。就业、升学、家庭、恋爱、人际关系、金钱物质等问题，对青少年产生了不同程度的侵扰，由此引发的青少年心理问题日益增多。
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有什么办法能够阻断青少年的心理问题日益发酵，从而避免悲剧的发生呢？
家长应该给予孩子更多自主选择的空间，帮助他们合理分配学习和休息的时间。在选择兴趣课程时家长应该充分了解孩子个人喜好，不将个人喜好强加于孩子身上。
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除此之外，家长更应该鼓励孩子经常参加体育锻炼。
体育锻炼与心理健康有这一段“拗口”的关系。心理活动受大脑神经系统支配，生理变化影响心理活动，而心理品质也会引起生理的变化，从而影响人体的健康。
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体育活动对青少年有哪些积极的影响呢？
因为体育运动多半具有集体性，可以让青少年了解集体的重要性，懂得分工学会配合，抑制以自我为中心的行为顾及他人情绪。体育运动还能提高人的耐受力和自控力，形成强烈的合作精神和竞争意识。
为维护孩子们的身心健康，希望各位家长不要给孩子过多的学业压力。与孩子进行平等的沟通，在孩子需要保护时化身成遮风挡雨的大树，在他们有心事时可以成为懂得倾听的朋友。
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