记录

简单的记录一下这两天的收获，昨天去游泳的时候自己凭着对姿势的领悟在教练简单的指点下自己终于可以一次游一圈了，在刚开始走到的时候下了水还是紧张，头抬不起来，一用胳膊就忘了腿应该怎么办了，我慢慢的静下心来想着，我已经会憋气和漂浮，我已经不怕淹着了，只要我不着急我就不会淹着，于是自己淡定了很多，静下来后开始按照教练要求的标准动作进行，我知道肌肉是有记忆的，一定要多练习肌肉才会记住你的姿势，一定要按照顺序进行才可以让自己的泳姿优美，一定要规范动作肌肉才会有记忆，于是一点一点的，一步一步的开始，忘记了下一步是什么就让自己完全的漂在水上，反正我是安全的，从熟悉每一个动作开始，到开始纠正自己的动作，每一下虽然慢，但是有效，这就是上次落地实修的时候马老师说的，坚持而有效吧，在游的过程中完全要专注于当下，不能分神，要不然马上就会停止动作，这个模式也是我在学习中发现的自己的问题吧，我上课的时候和梁帅和秀娟就不一样，她们可以同时做两件事，而我却只能专注于当下！所以每一次划水都要专注，我想学完执行师以后做大的优点就是善于总结，安全感充足，敢于挑战，还可以轻松面对！今天把心得写下来，对自己有一个深深的嘉许，嘉许自己的总结能力和学习能力，不论是学什么都是相通的，这些都可以应用到生活中来！学习—总结—学习—总结！为此才是成长的秘密！