24个目标
1.多写效率手册。
2.经常做瑜伽。
3.每天中午至少午休半小时。
4.经常喝水。
5.提高效率。
6.收拾好新家。
7.每周至少读完两本书（一年100本）。
8.夏天经常去游泳。
9.早上5:30起床（暗示、读书）。
10.每周一部电影。
11.经常写文章。
12.经常做肩颈活跃的5个动作。
13.在学校利用空闲时间灵活肩颈。
14.多看时间管理类的文章，提高时间管理意识。
15.保持轻松心态。
16.不要追求过多，生活简单快乐就好。
17.每天早晚留出大量的时间阅读。
18.多陪伴狗狗。
19.每天回家及时拖三遍地，开窗通风。
20.保证晚上有两个小时的阅读时间（8:00~10:00）。
21.晚上点之前吃完饭，早点做饭，早点吃饭。
22.每天晚上收拾一遍沙发。
23.经常上各种健身课，活跃身心。
24.收拾家里要快速、省时。
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