不管你承认与否，每个人都伴随着各种各样的痛苦，每个人的痛苦根源不同，但是程度于每个人自身而言，都是同样的…
身体上的切肤之痛，经历过的种种境遇，甚至还有我们思想加工，臆想出来的痛苦，每种苦难，当我们愿意与之相处，而不是一味的对抗，也许会给我们带来认知的转机和提升！
❤️身体层面的痛：肩膀，背部的酸疼难耐
✳️描述
肩部的疼痛，在十几岁时就有了，在劳累过后，它并会出现。腰背部是在生完孩子之后落下来的，如影随行的，但又不会大过打扰你的生活。痛起来的时候，让你无法入眠，疼痛难忍，一旦过去了，又容易遗忘，也就是所谓的好了伤疤忘了疼！
这种疼痛还像是一个孩子，其实你好好的照料关注他，他就不会出来烦扰你。而你如果只顾着忙碌，而忘记了它的存在，也许会让你吃一点苦头。
✔️感悟
1、身体是隐藏痛苦的避难所
俗话说，身体是革命的本钱，只有好的身体，才能做自己想做的事情，才能享受生命的美好，虽说好看的皮囊千篇一律，但是对于我而言身体是我自己的，他就是独一无二的，他就是我这一世在人间完成所有功课的基础工程，在繁忙的生活中，要学会照料他，保护他，身体更是我人生在世的家园，首先需要学会的就是先照顾好自己的身体，学会与他沟通，和他好好相处，聆听他的需求，时时关注他的感受。
2、身体是个诚实的孩子
身体是不会撒谎的，他的所有感受，所有的反应都能很好的反应我们真实的状态，也是最靠近我本来的样子！
3、身体的疼痛是警报
我们更多的是对他视而不见，其实他是在发出信号。
借由痛苦，向内关照，透过痛苦，找寻新的出路！
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