2017年11月26日参加第16届亚州马拉松锦标赛暨东莞国际马拉

2017年11月26日参加第16届亚州马拉松锦标赛暨东莞国际马拉松

一、概况

2017年11月26日参加第16届亚州马拉松锦标赛暨东莞国际马拉松 2017年11月26日参加第16届亚州马拉松锦标赛暨东莞国际马拉松 2017年11月26日参加第16届亚州马拉松锦标赛暨东莞国际马拉松 2017年11月26日参加第16届亚州马拉松锦标赛暨东莞国际马拉松 2017年11月26日参加第16届亚州马拉松锦标赛暨东莞国际马拉松

6点25到开车到银月楼，7点30到出发点，我和彤、肥妈、丽荷姨一起跑2.6公里后，再跑回起点，完成5.2公里。我连续两年参加莞马，还上了电视。

二、过程

（一）环境篇

2017年11月26日参加第16届亚州马拉松锦标赛暨东莞国际马拉松 2017年11月26日参加第16届亚州马拉松锦标赛暨东莞国际马拉松 2017年11月26日参加第16届亚州马拉松锦标赛暨东莞国际马拉松 2017年11月26日参加第16届亚州马拉松锦标赛暨东莞国际马拉松 2017年11月26日参加第16届亚州马拉松锦标赛暨东莞国际马拉松 2017年11月26日参加第16届亚州马拉松锦标赛暨东莞国际马拉松 2017年11月26日参加第16届亚州马拉松锦标赛暨东莞国际马拉松 2017年11月26日参加第16届亚州马拉松锦标赛暨东莞国际马拉松 2017年11月26日参加第16届亚州马拉松锦标赛暨东莞国际马拉松 2017年11月26日参加第16届亚州马拉松锦标赛暨东莞国际马拉松 2017年11月26日参加第16届亚州马拉松锦标赛暨东莞国际马拉松 2017年11月26日参加第16届亚州马拉松锦标赛暨东莞国际马拉松 2017年11月26日参加第16届亚州马拉松锦标赛暨东莞国际马拉松 2017年11月26日参加第16届亚州马拉松锦标赛暨东莞国际马拉松 2017年11月26日参加第16届亚州马拉松锦标赛暨东莞国际马拉松 2017年11月26日参加第16届亚州马拉松锦标赛暨东莞国际马拉松 2017年11月26日参加第16届亚州马拉松锦标赛暨东莞国际马拉松 2017年11月26日参加第16届亚州马拉松锦标赛暨东莞国际马拉松 2017年11月26日参加第16届亚州马拉松锦标赛暨东莞国际马拉松 2017年11月26日参加第16届亚州马拉松锦标赛暨东莞国际马拉松 2017年11月26日参加第16届亚州马拉松锦标赛暨东莞国际马拉松

（二）集体篇

2017年11月26日参加第16届亚州马拉松锦标赛暨东莞国际马拉松 2017年11月26日参加第16届亚州马拉松锦标赛暨东莞国际马拉松 2017年11月26日参加第16届亚州马拉松锦标赛暨东莞国际马拉松 2017年11月26日参加第16届亚州马拉松锦标赛暨东莞国际马拉松 2017年11月26日参加第16届亚州马拉松锦标赛暨东莞国际马拉松 2017年11月26日参加第16届亚州马拉松锦标赛暨东莞国际马拉松 2017年11月26日参加第16届亚州马拉松锦标赛暨东莞国际马拉松 2017年11月26日参加第16届亚州马拉松锦标赛暨东莞国际马拉松 2017年11月26日参加第16届亚州马拉松锦标赛暨东莞国际马拉松

（三）采访篇

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（四）个人篇

1.肥妈

2017年11月26日参加第16届亚州马拉松锦标赛暨东莞国际马拉松 2017年11月26日参加第16届亚州马拉松锦标赛暨东莞国际马拉松 2017年11月26日参加第16届亚州马拉松锦标赛暨东莞国际马拉松 2017年11月26日参加第16届亚州马拉松锦标赛暨东莞国际马拉松 2017年11月26日参加第16届亚州马拉松锦标赛暨东莞国际马拉松 2017年11月26日参加第16届亚州马拉松锦标赛暨东莞国际马拉松 2017年11月26日参加第16届亚州马拉松锦标赛暨东莞国际马拉松 2017年11月26日参加第16届亚州马拉松锦标赛暨东莞国际马拉松

2.丽荷姨

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3.彤彤

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4.自己

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5.2016年莞马

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（五）同伴篇

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三、各人感言

肥妈：今天第16届亚州马拉松锦标赛暨东莞国际马拉松开跑，我们参与了，为亚马赛助兴，为全民健身运动加油！为东莞加油！

丽荷姨：精彩莞马回放还上了回电视[偷笑]

四、其他情况

（一）路线

    1.半程马拉松路线（21.0975公里）   

鸿福路市中心广场（起点）—鸿福路（南侧东行）—右转—东莞大道（西侧南行）—地铁2号线蛤地站（折返）—东莞大道（东侧北行）—右转—鸿福东路（南侧东行）—八一路（南侧东行）—松山湖大道（南侧东行）—左转—金富路（西侧北行）（逆行）—左转—龙胜路（南侧西行）—东莞篮球中心（终点）

      2.迷你马拉松路线（约5.2公里）

鸿福路市中心广场（起点）—鸿福路（南侧东行）—左转—东莞大道(东侧北行）—旗峰公园正门（折返）—东莞大道（西侧南行）—右转—鸿福路（北侧西行）—鸿福路市中心广场（终点）

    3.嘉年华欢乐跑路线（约2.6公里）   

鸿福路市中心广场（起点）—鸿福路（南侧东行）—左转—东莞大道(东侧北行）—旗峰公园正门（终点）

（二）交通管制

1.南城

管制路段：鸿福路、东莞大道（黄旗红灯至石鼓连接线入口）、元美东路（元美中路口至胜和路口）、石竹路（篁胜红灯至元美中路口）、元美路（鸿福路口至元美中路口）、东榕路、荔景路、丽景路。

管制时间：2017年11月26日5:00至10:00

注：其中南城辖区鸿福路邮局红绿灯至会议大厦红绿灯解封时间为11月26日12时。

2.东城

管制路段：八一路、鸿福东路、旗峰路（黄旗红灯至金树路口段）、东城中路（黄旗红灯至电视台红灯）。

管制时间：2017年11月26日5:00至10:30

（三）攻略

1.一起出发-超三万人参加活动

2.尽量靠近-停车在环保局对面

3.安全第一-以完成比赛为目标

4.早餐要热-面包牛为主，准备热水

5.衣服替换-放车上

6.不能带水-过安检时

7.速度要慢-慢以致远

8.名牌在前-背后背包

9.多抽多中-合力抽签中签率高

10.顶替不查-彤可跑5.2公里