今天周一,晨课,练完好舒服。刚开始阶段提升空间大,一点点进步都明显,课上达老师夸我了,说我肯定私下练了,她真是厉害,这都能看出来,周日我上了一节keep33分钟课程,而且没啥事我就会坐脚式压腿,不过时间也不多。
我给自己定目标,不能怕疼,一定要练到自己的极限,坚持5 ——10——15秒,一定要坚持。所以今天很忙碌,一抬头时间就到了。完全沉浸在做好每个体式当中。还有达老师说的每个口令,怎么样的感觉一定要体会,如果感觉一样那就是做对了。
那种慢慢征服一个个体式而且越做越好的时候,真的好有成就感,大汗淋漓的感觉好爽,明天继续加油。
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