十年前刚开始戒烟的第一个月，我每周去天府广场负一层看一次人体展览。不看别的，就盯着那两对肺——吸烟者的肺和不吸烟者的肺，越看越惊心：吸烟者的肺黑黢黢的，没有光泽，也没有纹路。每看一次，戒烟的决心就坚定一分。
现在，要多想想喝酒的害处，多了解喝酒的严重后果：
1、酒后容易冲动。所谓“喝酒误事”，往往“误”的都是大事。“酒壮怂人胆”，酒后决策更会让人后悔莫及。有时候，一次酒后冲动，就会毁掉十年之功。
2、喝酒伤肝。喝酒的人最对不起默默工作的肝脏，酒精肝就不说了，万一导致肝癌，那就“一切都成空”。
3、喝酒会打乱生活规律，尤其是像我这种凡事都想尽兴的人，越喝越高兴，越喝越停不下来，不知不觉就到了夜半，换个场子继续喝，结果，第二天昏昏沉沉，似乎一切都需要重新开始。
4、喝酒影响家庭幸福。想一想，有谁愿意身边躺着一个醉醺醺的人，有谁愿意提心吊胆地等着那个半夜不归家、可能又醉了的家伙。
5、喝酒花钱，这和抽烟一样，虽然费用可能低于抽烟。
如果继续往下想，肯定还可以在列出很多条。这就已经够了。
身体是自己的，日子是自己的，享受可以是多方面的。关掉一扇门，注定会打开一扇窗，或许那是天窗，有满天星星，有梦幻般的天街，不再被羁绊，可以自由翱翔，或许，我们会发现另一个完全不同的自己。
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