遭遇“另类”

       

遭遇“另类”

        昨天去游泳，看到一个游泳大神，在池子里来回的蝶泳，全身有着非常结实的肌肉。在水下看，他整个身体随着腰肢上下摆动，像一条美人鱼一样上下起伏；在水面上看他，仿佛真的就像一只翩翩起舞的蝴蝶，节奏感把握得非常的好。以前除了看见过孩子训练时的蝶泳和电视上运动员比赛之外，现实版的游得这么好的人我还是第一次见，而且很多人都是游一趟过去，就没有了回程，他能把控节奏来回轻松游，还不喘气，太让我佩服了！隔着两个泳道的我站在池边，艳羡的眼光一直随着他来回穿梭。

        待到他休息片刻的机会，我立即靠过去，向他请教经验。他非常有耐心的和我讲解了技术要领和他的自我训练过程。

        技术要领方面：1 、熟悉水性。达到目的：感知用手刨到水，能够产生推动力的，并且通过双手刨水就能让自己浮在水面不下沉。2、必须得遵行循序渐进的原则。先得学会蛙泳，来回1000米没有问题，接着自由泳衣是来回1000米无任何阻力，才到蝶泳的学习。3、手掌在水下与其说是划水不如说是刨水更直白。这是有方法的，直直插入水下后，马上五指向下稍微回勾，向身后刨水。这个很关键，能够非常有效的推动身体前进。

        自我训练的过程：一个动作一个动作分别练习，不能操之过急。练好了之后，结合一起练习，整体协调身体配合。还有心肺功能的慢慢提高也需要时间。一次他游到全身僵硬，一动都不能动了，整个呼吸都上不来，就是心肺功能没达到运动项目的要求，真得练习。

        态度：一心一意，心无旁骛，非常专注，没有人监督你，除了你自己，个人的自律性要求很强。比如自由泳，他当时就是专门练习打腿姿势，其他什么都不做。练习手的动作就地两腿之间夹一块浮板，专门练习手刨水，脑袋单边换气没关系，多练习，自然就会左右换气了。如果坚持每天练习且个人柔韧性好的话，两三个月应该学会自由泳了（这他说的，我也期待自己属于他的所言之人）。

        他说到自己属于比较另类的人，尽管鼻子对泳池的氯水过敏，每天晚上睡觉都会比较难受。但是爱好游泳的他依然一直这么坚持游泳十几年，也练习蝶泳好几年，这才有了我今天看到的最美的蝶泳泳姿。

        我理解他所说的“另类”，是对专注的另外一个表述，今天的日积月累，早晚成为别人的望尘莫及，这就是大神的修成之路。

        明日起，我开始向着大神的路线出发！嚯嚯嚯，相信五年后我也一定可以游出蝶泳，游出矫健的身姿，游出属于我自己的精彩！