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当身体不再感到累(6月心得)

当身体不再感到累(6月心得)

作者: 万拔萃 | 来源:发表于2018-07-07 21:24 被阅读0次

一个月过得真快,我都不知道这30天我都做了哪些事情,就感觉自己好忙好忙好忙,每天都在马不停蹄的加速运转。

原以为我早都扛不住了,毕竟连续两个多礼拜都是凌晨以后睡觉,早晨6点多起床,中午也没时间午休。

简直感觉自己真的就要成神仙姐姐了,哈哈~~~

第一期正面管教特训营

要是过去,我肯定累的不行,疲惫,烦躁,神情低落,而且一定头痛的厉害。以前头痛厉害的时候,我会疯狂用手捶自己的头,甚至会拿头撞墙,仿佛那样才能好受点。其实显然没有任何效果,而且只要头痛不缓解的话,我是压根儿无法入睡的,会连续一个礼拜处在失眠的痛苦中。如果在这个时候,同事或朋友再找我有什么事情的话,我会没有任何心情,也没有任何状态去联系。而且很有可能去抱怨他们怎么那么不懂得理解我,“我都那么累了,你们还安排我做事....”“我都这么辛苦了,就不能讲句好听的,安慰鼓励一下我嘛?”.....等等。

过去的我,从来理直气壮的这么想,这么做。

我觉得我真的累了,我需要休息,我需要关心,我需要被看见。

否则,我就会感觉好委屈,好难过,好孤单,好像这个世界上没人真正关心我,爱我,懂我。我时常因为这些感受,活在深深的孤独中。要么我在这个状态中继续沉迷,我放纵的让自己继续感到累,感到疲惫和委屈;要么我以这种“累、疲惫和委屈”,来兑换各一些我想要的。

从什么时候开始醒悟的,具体的时间截点,我还不大清楚。

我只知道自己的干劲越来越好,那种投入和专注的美好。

我感觉身体的反应就好像一个信号一样,当身体感到累,而我们带着指责的态度去抱怨的时候,身体会更加疲惫和累,而且意识层面还会觉得累的委屈,累的不值得。这样无论是工作,还是生活,目的性都很强,所以即使我们付出了极大的努力和心血,身体依然不舒服不放松。

当我们换个角度看待,甚至不去关注累,只关注事情本身,只关注过程本身的时候,身体也好像变得很有弹性,很有张力,很有耐力。她没有我们想象中那么脆弱,那么敏感,她可以做很多事情呢。

7月4号晚上,和一位家长通完电话已经是凌晨1点半了,等我洗完澡洗完衣服都凌晨2点多了,我原以为终究抵挡不住一个不眠之夜。

结果,我居然连洗好的衣服都没有晾,我怎么在床上入睡的,丝毫没有印象,但睡的好踏实好香。

第二天7点起床,去洗手间发现衣服还没有晾,我笑了,感觉自己好可爱,衣服没晾居然就睡觉了。这在过去是从未有过的事情。

我猜,身体是知道答案的,知道什么时候需要休息,什么时候还需要多体会下那个累的感觉。

当总是感到委屈的时候,其实我们是一种索取的心态,我们借助“累”是发泄我们的不满。

当身体不再感到累的时候,身体才能放轻松的去工作,去生活,身体会帮助我们去感受那种“投入和专注”带来的喜乐、愉悦和满足。

感谢自己的身体长大了一些,不再是一个孩子心态了。

原来长大的感觉,这么美好,成熟有力量。

一切都那么“值得”。

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