在婚姻这种亲密关系里，必然遇到各种阶段性问题，难免磕磕碰碰，甚至焦头烂额，伤痕累累，身心疲惫。
当案主能量状态太低，满脑子都是对方的缺点的时候，我常常会让他们做一个小小的练习，写出对方的100个优点。
一般来说，做完这个小小的练习，爱就开始在他们之间流动了。心的距离近了，感情近了，关系也就近了。
一般人不太敢相信，一个人做这个练习，就能收到很好的效果。但是，事实上，一个人做这个练习，效果就出乎意料地理想。
当然，如果夫妻俩都做这个练习，相互在情感账户存款，同步让爱流动，那就更加完美了。
遇到婚姻问题，做这个练习，可以让关系迅速破冰。
在婚姻平淡期，做这个练习，可以重新点燃双方的激情。
无论是一个人，还是两个人，做这个练习，都是有很好效果的。
想婚姻亲密关系更上一层楼的朋友，可以做一做这个既简单轻松，又快速见效的练习。
有些人可能会说，这不是在刻意关注对方的优点，刻意忽略对方的缺点吗？
是的，这个练习，就是让我们刻意练习关注优点。
诚然，人无完人，没有完美的个人，人有优点又有缺点。
但是，我们偏偏最容易犯的错误，就是盯着缺点不放，忽略优点不看，以至于你不认同我，我不认可你，你评判我，我否定你，你埋怨我，我责怪你，感觉不好，关系紧张。
关注缺点，缺点就会放大，关注优点，优点也会放大，与其放大对方的缺点，不如放大对方的优点。
人的成长的动力，改变的意愿，更多来自于被看见，被肯定，被欣赏。
问问自己，我们天天被对方盯着缺点挑毛病，我们会感觉怎么样？我们自己是否也需要被对方关注优点呢？
推己及人，我们就能够感受到，对方和我们的内在需要是一样的。
我们渴望对方关注我们的优点，就要先舍得给予，关注优点，刻意练习，形成思维习惯，语言习惯，行为习惯，让自己形成爱的磁场。
让爱流动起来，最终回流到自己身上，我们会在对方的眼睛里，看到闪闪发亮的自己，对方也会从我们的眼睛里，看见闪闪发光的自己。
这也是婚姻亲密关系的价值和意义之所在，遇见你，我遇见了最闪亮的自己。
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