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时间管理和精力管理的详细计划表

Time Console	Energy Console	Why	Result
5:50 ~ 6:00	Think plan	efficient	False
6:00 ~ 7:00	exercise	Strong body very important	True
7:00 ~ 9:00	Read & Write	I/O	True
9:00 ~ 12:00	Work && Study	Money	True
12:00 ~ 13:00	Relax	Relaxing	True
13:00 ~ 13:30	Sleep	Energy	True
13:30 ~ 14:00	Work	Money	True
14:00 ~ 18:00	Work && Study	Money
18:00 ~ 19:00	Relax	Relaxing
19:00 ~ 21:00	Work && Study	Money
21:00 ~ 22:00	Exercise	Strong body
22:00 ~ 22:20	Piano	Art
22:00 ~ 22:50	Read && Write	I/O
22:50 ~ 23:00	Think summary	Think is laugh

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一、完成的计划（先实现功能）

1、完成的怎么样， 2、如何优化，完成的更好

• 早上锻炼很好 海特 HTS
  • 先做俯卧撑 1 * 20，夹杂拉伸 1 * 12，共三组。
  • 下蹲 3 * 20。
  • 最后在出口处做了双臂支撑。但是没有计算，下次做 1 * 12。
• 阅读和写作很好
  • 阅读改变自己公众号文章<你和时间管理达人之间，只差一个「第三空间」>。
  • 记录下来早上计划的执行，并做出改进优化。

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二、未完成的计划

1、未完成的原因，2、如何改进，实现功能

• 早上早起的思考
  • 昨晚练琴过晚，睡得太晚了。下次严格控制时间，定时早睡，提前半小时会寝室，即 10：20 之前一定要在寝室，周二值班除外。

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三、对于未来的投资

• 早上 7:30 ~ 8:00 过来练习一会钢琴<天空之城>，记得带耳机，不要影响别人。
• 每天空闲时间的健身。白天工作休息间隙先来一组俯卧撑 1 * 12。
• 中午和下午看看书 《财报是本故事书》。
• 下午吃饭时间给爸爸妈妈打电话问问近况。
• 常和姐姐妹妹弟弟练习沟通。
• 这周末（2017/4/23）骑行去看看弟弟，把字帖给他，督促他练字，每天发练字截图到家庭微信群组里。

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四、对于那些人和事心存感激

1、人

• 老白
  • 指出我的缺点：好高骛远，想干的事情太多，太过于急于求成。
  • 基金要长期持有才会有收益。

2、事

• 刻意培养一些小习惯

  • 早上出门带走家中垃圾，晚上清理公司个人的垃圾。
  • 早上见到人微微一笑很倾城，打声招呼，早啊。
  • 干什么事情都提前十分钟。

• 说出自己的缺点，直面它

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五、名言警句

• 己所不欲勿施于人。
  • 当自己有不会的问题时，先去思考一下，再去查查资料（搜索引擎），最后再去问别人。培养自己独立解决问题的能力。
• 善假于物也。
  • 合理使用搜索引擎和各种工具。
• 因为专业，所以卓越。
• 机会是留给有准备的人的。
• 过早不好，过晚也不好。度。过渡绘制（overdraw）。在对的时间，对的地点，对的心情，刚好遇见你。
• 打破砂锅问到底，不到黄河心不死，不见棺材不落泪。