问问自己,既然下了决心健身,自己行动如何? 今天本来早上计划今天中午练一小时,可是忽然发现自己没带运动服,怎么办? 是就这样放弃吗?
不能就这样停歇。想想其实可以做平板撑,可以靠墙站。。。形式很多,不必拘泥于健身房。
不要借口。
本文标题:健身
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