辅酶Q10具有提升免疫力的作用。免疫细胞吞噬病菌的过程，病菌往前跑，免疫细胞一直在后面追。无论病菌跑到哪里，免疫细胞都会追上去，抓住病菌，吞噬掉，然后把病菌杀死，再通过排痰、大小便等形式排出体外。免疫细胞，追捕病菌的过程一直在动，就需要燃烧能量。能量的产生，首先要有氧气进来，只要是细胞，它里面就有线粒体。所以动的过程，有氧气进来，也需要有辅酶Q10的参与，才能够把这个氧气给燃烧掉，从而提升免疫细胞的活动能力，从而反应更迅速，也就能更好的提升免疫力。
辅酶Q10对糖尿病有很大的改善效果。糖尿病属于糖代谢出现了问题，胰腺分泌胰岛素的能力下降，没办法把滞留在血液里的糖带到细胞里面去用掉，这就是糖尿病的发生原理。一个人出现了糖尿病，就代表他的胰腺功能下降，分泌不出足够的胰岛素，也代表辅酶Q10被身体过多的用完了。有科研人员对糖尿病患者进行检测发现，他们体内辅酶Q10的合成能力下降了，比较少。辅酶Q10除了供给心脏，还要供给肺、肝脏、肾脏、再供给胰腺，就很少了。那胰腺代谢的时候，细胞代谢的能力也就更差了，胰岛素的分泌也就更少，所以，基本上有糖尿病的人都缺少辅酶Q10。
辅酶Q10对肝脏的作用，比如说增加肝细胞的活力。让肝细胞更加有能力去代谢毒素，解毒，合成身体需要的激素。
辅酶Q10还可以更好的帮助肾脏回收营养素，过滤尿液，过滤毒素。
辅酶Q10对男性功能也有帮助，男性激素水平下降，就会没有兴趣。腺体在分泌激素的时候，比如说睾丸，可以增加睾丸里面细胞分泌激素的能力，包括提升精子的活力。因为精子也是细胞，精子在不断的游动时，它要变得更加健壮有活力，也需要利用更多的氧气，利用氧气也就需要线粒体，线粒体就需要涉及到辅酶Q10，所以它对于提升男性的生殖能力也有着非常厉害的作用。
很多人经常出现头痛，反应慢，其实辅酶Q10也很有功劳。因为，所谓的痛，就属于脑部缺氧或者血管的血流动阻力上升，供血能力下降，从而就出现头痛。对于缺氧的这个问题，除了练习深呼吸跑步以外，还有一个就是增加氧气在细胞里面的燃烧速度，可以使氧气的利用率提升。
综上所述，辅酶Q10是一个全身性的营养素，对于很多的慢性疾病都有作用，因为它涉及到细胞的供能。全身上下哪个细胞不需要供能呢？你的皮肤想要老的慢一点，你就要让身体细胞的工作能力更好一点。利用蛋白质的能力更强一点，利用维生素C的能力更强点，使你的皮肤更加的有弹性。那利用的过程就需要辅酶Q10的参与，产生能量才能使蛋白质和维生素C被身体更好的利用，你的细胞才会变得更加健康饱满，才会看上去也会更加有弹性。皮肤受到外界紫外线照射时，可能会产生氧化作用，辅酶Q10也可以延缓抵抗这种氧化作用的发生，从而也就可以延缓皮肤衰老的发生。
辅酶Q10是身体可以自行合成的，自行合成的意思是，你即使不补充，身体也会有，也能维持正常的生理功能。只是说随着年龄的增长，合成的少了。所以，如果你的条件很好，其实是可以长期补充的，每天补充六颗、九颗都可以。如果你的条件不是特别好，那么你一年至少在每一个季度拿一个月，一年四个月。用来补充辅酶Q10，一天六到九颗也可以，用来弥补身体合成的不足，导致的能量缺失。那很多食物里面也有辅酶Q10，比如说猪肝、牛肉、猪的心脏等动物蛋白，动物肉里面。
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