脚气好了

今天天气清朗，出着大太阳，我在手机上看了天气预报，这几天都没雨。

我把所有的穿过的鞋都拿了出来，还有穿过的袜子，鞋垫都拿了出来，烧了一大锅水，把鞋袜，鞋垫通通放进泡脚桶里，准备把这些用滚烫的开水杀一下菌，再拿楼顶晾晒几天。

我的脚气好了，我把以前穿过的鞋袜也消毒一下。

我有脚气几十年了，上初中时，同宿舍的人用了我的洗脚盆，我是汗脚，很容易就被传染了，从此，我开始了长达几十年的治脚气的过程。

我试过很多抹的药膏，试过各种喷剂，还试过各种泡脚的，但都是治的时候会好，我以为好了，过一段时间就又复发了。

自从有了脚气后，我变成了抠脚大叔，没事就爱抠脚，挤水泡，脚起皮，脚后跟，脚趾都很粗糙，更让人觉得尴尬的是，脚还变的有气味，一天洗几次脚还有异味，脚气随着季节时轻时重，脚气严重时，脚气味也会跟着严重。

自从前几年接触艾灸后，我了解了艾条，我们老家也有野艾，每年五月端午也会割一些晒干，我就经常熬艾叶水泡脚，脚渐渐没了那么大气味，脚气有所好转，但还是有。

今年，我开始坚持锻炼身体，前半年坚持跳绳，中间也中断过，后来又找到了更适合自己的锻炼方式，每天颠脚，拍手，开合跳，每天都锻炼的微微出汗，锻炼完我还会拍打肘窝，腋窝，膝盖窝，我看网上讲这几个穴位都是除湿的。我还坚持拍腿。

家里我买的有艾条，刮痧板，按罐的，按摩仪，如果觉得肚子，或者颈椎，腰部特别不舒服，我就会艾灸一次或连续多天艾灸，过一段时间我也会刮痧或拔罐一次，给身体排毒。

最近我的脚开始变的光滑，也没有异味了，脚气不治而愈，自动好了。我自己都感到奇怪，什么药也没用就自动好了，我把好的原因归结为我今年坚持有针对性地健身，还有艾灸，拔罐，按摩等，身体免疫力提高了。

昨晚我在看我前段在图书馆借的书，是一本讲艾灸，刮痧的书，正好看到了一篇讲脚廯的。

书中讲，脚气是长期穿不透气的鞋使足汗蒸发不畅，局部温暖潮湿而形成了细菌易于繁殖的环境，公共洗脚盆，拖鞋都是感染足廯的重要因素。我本身是汗脚，初中时同宿舍人用了我的洗脚盆，就被感染了。

足廯的传染是因为脚上有小水泡，小水泡破了里面会有黏黏的浆水出来，这些浆水里有少量的蛋白，细菌就趁此“生儿育女”了。

中医认为，水疱的产生是因为经络不通，经络里的积液排不出去。在人体经络系统中，通往脚上的经络有六条，经常有问题的是肾经和胃经，脚跟是以肾为主，脚趾是以胃为主，当肾和胃的情况改善了，经络处于畅通状态，脚上的小水疱就没有了。

看了书上讲的，回想我这一年坚持的几个习惯，艾灸，拔罐，按摩，刮痧都是疏通经络的，特别是最近几个月坚持颠脚，拍手，开合跳，每天拍打肘窝，腋窝，膝盖窝这几个除湿部位，每天拍打腿部又疏通了肾经，胃经，正好是书中讲到的方法，脚气还真的好了，并且我以前是严重的汗脚，现在脚也不那么爱出汗了。

失败了无数次，这次终于找到治脚气的根源了。要想脚气不再复发，就要每日坚持敲肾经和胃经，保持足部干燥，对用过的鞋袜进行消毒。不公用洗脚盆，拖鞋。

我这就去给鞋袜消毒去。