焦点父母课堂洛阳第二期分享第三百二十六天

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星期二yy读书会(12月18日)

1 2月18日(星期二)晚上，我参加了这个主要由学校老师组成的yy读书会，这次上线前后共有14人参加，学习的是《焦点解决一一短期心理治疗的应用》，这是一本专业性较强的书。这次读书会是由蒋袁莉老师主持的，主持人要求每人发言并积极给大家赋能,效果非常好！刘燕峰老师、蒋袁莉老师、刘琳老师、田老师、郑海燕老师、孙玉芳老师等读书、分享都非常好！孙玉芳老师还拿出案例供大家讨论。赵爱锋老师、张婷婷老师、潘老师、陈纬老师、蒋春娥老师、绿叶老师等都积极上线参与。主持人蒋袁莉老师也热情洋溢地鼓励大家发言，大家发言的让我又重温了焦点的理论。

在读书会上大家畅所欲言，抒发感想，给其他老师和我带来不少启发，感谢刘老师设置这样的平台，让大家对于做咨询的困惑、收获能够在这里相互交流。

每次读书会，让我们每个人都感受到了焦点读书活动带给我们的温暖、幸福和快乐！同时也给了各位老师更多的思考和前进的动力。下周读书会见。

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对照自我检讨之第168天

对昨天工作、生活、学习和对照以前的计划比对稍微满意。

好的方面:

1、简书写了。

2、生活中的一些事按计划做了。

3、冥想。

4、读书打卡。

5、打太极拳。

不足之处:

1、对自己思想上的要求还要加强。

2、时间安排还有待更加合理。

3、效率要再提高。

4、性格方面需要进一步逐步完善。

今后方向:

1、所有时间安排都要严格按计划执行，没有按计划的及时补正，计划要具体。

2、按前一段的方式做事，效率再提高。

3、每晚9点思考当天的事是否做完了，可否补充。计划第二天的事。

4、注意人身出行安全和健康、饮食。

5、完善性格，锤炼语言。

6、每天冥想。

7、有好的想法，立即去做。

8、注意多休息。

9、养心健身为主，工作为辅，不分配给自己的工作不主动干，多听少说，能不参加的聚会不参加。

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诗词选·《梅花泪》·桃园春晓

一一摘自简书朋友的诗

梅花泪，

满天飞。

你在思念梦中的谁？

梅花雨，

吐芳菲。

我为梦郎化蝶飞。

梅花雪，

枝上缀。

梅在雪中展花蕊。

梅花香，

为郎醉。

朵朵含香与雪随。

梅花情，

倾一人。

梦中痴恋不离分。

梅花蕊，

盼君归。

寒去春来与柳絮飞。

谁说梅花没有情？

只是不与百花争芳菲，

傲雪独自醉。

谁说梅花没有泪？

只是相思入骨化成灰。

痴恋泪纷飞。

谁说梅花没有意？

只是抱琴望雪痴盼良人归。

梦中只愿与君生死随。

谁说梅花不知相思苦？

泪凝枝头恋雪悲，

相思化作水。

谁说梅花不为梦郎醉？

几度寒来盼君归，

泪洒相思地，

花骨落千堆，

香消魂断化成灰，

不枉此生恋一回。

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箴言

质胜文则野，文胜质则史。文质彬彬，然后君子。

心情语录

想：都是问题，做：才是答案。

随笔

永远不要怪别人不帮你，也永远别怪他人不关心你。活在世上，我们都是独立的个体，痛苦难受都得自己承受。没人能真正理解你，石头没砸在他脚上，他永远体会不到有多疼。人生路上，我们都是孤独的行者，如人饮水冷暖自知，真正能帮你的，永远只有你自己。

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