1、朗读朗诵
方法：自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，
作用：练习口齿清晰伶俐，积累一些知识量和信息量，对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身
2、对着镜子训练
方法：每天对着镜子朗读训练
作用：训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言
3、录像摄影
方法：每周末进行一次演讲录像，反复观摩，分析优化自己的演讲过程，研究一次自己的摄像比上台十次二十次效果更好
作用：提高自己的演讲整体效果
4、尝试躺下来朗诵
方法：平躺大声读书
作用：练习腹式呼吸，腹式呼吸时最好的练声练气的方法，提高自己的演讲呼吸流畅度、声音洪亮度、音质动听、和穿透力。
5、速读训练
方法：找一本演讲词或者文辞优美的散文。开始朗读。朗读速度逐步提升，一次比一次快，最后达到你所能达到的最快速度，读的过程中不要停顿，发音要准吐字要清晰
作用：提高演讲时的流畅度
6、即兴朗读
方法：空闲时，随便拿一份报纸或一本书籍，任意翻到一段，尽量一气呵成读下去，朗读时注意上半句看稿子，下半句离开稿子看前面（假设前面有听众）
作用：增强记忆力、快速理解能力和即兴构思能力
7、背诵法
方法：背诵演讲词和散文
作用：提高记忆力和口头表达能力，将别人的表达内化成自己的表达，所谓熟读唐诗三百首，不会吟诗也会吟
8、模仿
方法：模仿专人，比如罗胖，多看多学，模仿语气、语速、表情、动作等
作用：提高自己演讲的整体效果
9、多找机会上台
方法：在生活工作中发现演讲的机会
作用：训练自身的紧张情绪，提高整体演讲效果
10、对口才产生兴趣
方法：培养兴趣，可以经常去听听脱口秀，名人演讲等
作用：培养兴趣
11、积累知识，多翻翻字典、成语词典
方法：有空可以翻翻字典词典
作用：提高自己的词汇量
12、讲故事
方法：平时关注实事，新闻等，描述给感兴趣的伙伴，注意如何讲的精彩，动听。
作用：积累素材，提高表达能力
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