气血不足的表现
1.看皮肤：面若桃红vs暗黄晦涩
“肤如凝脂，面若桃红”就是好肤质的极佳诠释。如果皮肤没有光泽、暗黄粗糙、长斑，则表明气血亏虚，身体欠安。
2.看眼睛：明亮闪烁vs黯淡无光
如果目光炯炯有神、清澈明亮，说明气血比较旺盛。如果眼白变得浑浊，发黄，甚至还带有血丝，或者经常觉得眼睛干涩、眼皮沉重，则是气血不足。
3.看头发：乌黑浓密vs干枯发黄
“发为血之余”头发浓密、乌黑柔顺，代表气血充足。如果头发干枯如稻草，还容易脱发、开叉，就是气血亏虚的表现。
4.看指甲：红润光泽vs色淡扁平
古语有言：爪为筋之华，血之余。指甲有光泽，红润光滑，指腹饱满，肉多、有弹性，表明气血充足。反之，如果指甲颜色淡，没有光泽度，指腹扁平、薄弱，则是气血亏虚的表现。
5.看睡眠：入睡快vs难入眠
气血充足的女性一般睡眠的表现为：入睡快、睡眠沉、呼吸均匀，一觉睡到自然醒。而气血失调则表现为：入睡困难，易惊易醒，严重的还会有心悸，睡觉的时候容易被惊醒，做噩梦。
6.看精神状态
气血失调的女性很容易疲惫，说话有气无力。
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