2023-01-03 晴 心态平和
标题和今天要记录的无关。仅仅单纯的喜欢这一句，为这句抄读了这首诗。
我属于那种特别不爱动的人，不上班，爱躺着玩手机、看小说、聊天、拔各路筋。
要让我运动，必须刺激强度够够的。
有一年我运动了90天，每天累喘的跟老牛一样吹胡子瞪眼睛，就为了蒸馒头争口气，别人看不起，说作妖作怪；说我没长性，铁定雷声大雨点大一阵过。
还说我要是能把肥减了，她把汉江河的水喝干，把脑袋拧了给我当球踢。
巴掌都抽到脸上了，我必须让她知道马王爷四只眼，我不是菜，是不屑完美。
那段日子我就没有好过，天天锻炼完脚底板粘上地面就疼，穿的厚底鞋都没有用。
每天甩起胳膊干的时候，心里默念流汗不流泪，只要练不死，就往死里练，多大个事。
后面我40天减了18斤，又美丽又可爱，瘦了穿啥都好看，每天还是白大褂，里面却有一颗自信又有趣的灵魂。
满嘴放炮的老巫婆，开始每天变着花样夸我，做事情认真，爱学习，有毅力，就是脾气不好，看每天把她老公凶的，在家肯定不是个啥好玩意。
绝，真绝。
反正我做到了，赢了，也不见你去喝汉江水，也不提让我踢球。一晃三年过去了，我总是间接性的去运动一下，又慢慢胖了。
今年要好好运动，我计划每天半小时，其实一旦有目标，动起来，就不是半个小时，今天我先拔筋半小时，按摩半小时，放松后，高抬腿+五体投地+花式抬腿半小时做完微汗，有去做了十分钟足底按摩，感觉全身都在燃烧，汗也干了，马上泡脚，半小时又没了，再瑜伽拉伸一下，洗洗，写毛笔字。
今天的任务清单只有一项没完成，今天下夜班，同事给我带了菜夹馍，没有机会自己做早点。
给自己打99分。
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