很多敏感的人会有这样的感觉，别人总是不尊重我，所以我很生气。
事实到底是不是别人不尊重你呢？
01
同学A说，我讨厌别人迟到，但是往往和我约的人都会迟到。我会提前一个小时就到，看着时间一点点过，对方哪怕迟到一分钟，我就会升起愤怒。我都等他这么久了，他竟然还迟到？
当问她，别人迟到对你意味着什么呢？她说，别人的迟到就意味着不尊重我，不重视我，忽视我。
再问她，别人忽视你不尊重你，你有什么感受？她说，愤怒，生气。她都等了那么久了，而对方居然还迟到。她都提前一个小时来等着了，所以她很重视对方，很重视这个约会，而对方居然不重视我，不重视这个约会，居然迟到。
所以，同学A的愤怒，就是在说，你也要和我重视你一样重视我，你也要和我一样提前一个小时来。你不提前来，就是不重视我，不重视这个约会。
可是对方没有提前来，甚至迟到了一分钟真的就是不重视他，不重视这个约会吗？
1、对方可能确实不重视，但是只是不重视一分钟那么不重视，而不是不重视一小时那么不重视。
2、对方可能有事情耽误了几分钟。
3、路上堵车可能耽误了几分钟。
……
02
当问她，你希望对方怎么做你才不愤怒呢？
她说，她也希望对方能够提前来，这样对方就能够看到，她早早的就来，她是多么的重视这个约会，多么的重视对方。对方看到了会怎么样呢？对方看到她这么重视，对方也就会这么重视她了。
原来，同学A特别期待别人能够尊重他，重视他。为了让别人能够尊重自己，重视自己，他不惜付出自己一个小时的时间，提前来到约会地点，等待着对方，以表示自己对对方的重视，对这个约会的重视。
她为什么这么在乎别人的重视呢？原来在她小的时候，她的父亲总是批评她，指责她。为了获得父亲的肯定，她拼命的努力付出，努力干活。可是父亲似乎从来没有看到过她的这些付出，还是继续批评她，说她这不好那不好，指责她。
所以，她渴望这份重视，这份关注。长大后，她不由自主的把周围的人以对待父亲的态度来对待周围的人，会认为周围的人批评她，指责她。所以，她用自己的方式向周围的人索要着重视和尊重。
可是，别人不是你的父亲，没有你父亲的观点和态度，在他们眼中的你，如果没有什么值得他们不尊重你的事情发生，他们或者跟你没有关系，或者根本就不了解你，或者他们会很喜欢你。所以，并不是所有的人都如你在意识中以为的那样，需要你付出了，努力做事了，他们才会尊重你关注你。
在她的标准里，她早来一小时是重视，那么对方要重视她，也就要提前来。可是对方对重视的标准是这样的吗？对方来说，提前来一小时也许是对时间的不重视，甚至有可能你提前来一小时等着，会让对方内疚，这等于给对方造成麻烦。
所以，你这个想获得重视的方法是没有效果的。
03
既然是没有效果的，那为什么同学A还要继续用这种方式呢？
这就是早年与父亲之间的关系模式重复。她说，她对老公也这样。每次老公不在家的时候她从来都不做家务，因为她觉得做了老公看不见，她就白做了。所以，她 只能等老公回家的时候她才做家务。这样老公就能看到她的付出，关心她重视她了。
但是，她同样没有得到她想要的老公的关心和重视。
所以，她的付出是无效策略。而她之所以一直坚持使用这个策略，是因为：
1、在她的早年经历中，只有不停的付出，付出，才能让父亲停止批评指责，甚至给一些鼓励和认可。而且，作为小孩子的她很聪明，能够发现，这些付出必须让父亲看到才有效果，如果父亲没看到就是白付出了。
2、当她这么做，似乎就让自己保持在了一种与父亲链接的方式里，可以保持那种与父亲在一起的感觉，这样，父亲就一直在自己身边。这是一个孩子对父亲的爱，可以与父亲一直待在一起。
3、这样做，就可以让自己保持在一种控制父亲的地位。看， 我可以用我的努力，我的付出，让你看见我，认可我，尊重我，关注我。我是有能力控制你来满足我的。
4、不想让自己长大。这是小时候与父亲相处的模式，长大了，周围的人不再是父亲了，可是我依然用这种模式去获得我想要的尊重和认可，这样，我就依然是小时候的那个我，就不需要在建立新的连接方法，新的功能。这样，我就停留在了孩子的状态里。
04
因为早年得到不到父亲的认可，表扬。她一直都在追逐着父亲的认可和表扬。可是身边的那些人，都不是父亲，他们无法知道你得需求是认可和表扬，或者他们知道了也不一定能够有能力给你。
所以，这部分匮乏，你只能面对，只能彻底去承认他的丧失。
生命有太多的无奈和缺失。也正是这些缺失，让我们体会到拥有的美好，从而更珍惜拥有的美好。
所以，如果要走出过去的模式，除了能够觉察那些被我们意识不到的模式，更要练习着活在当下。
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