起床:
体重:
昨日反思:
1、背会道德经第62章,晚上坚持听韩老师讲课。
2、坚持写晨间日记。
3、站桩30分钟。
4、洗冷水澡第5天,感觉不错。
5、静坐1小时没有完成。
今日要事:
1、站桩35分钟;
2、完成晨练日记;
3、背诵道德经第63章;复习58-62章。
4、洗冷水澡;
5、静坐1小时。
起床:
体重:
昨日反思:
1、背会道德经第62章,晚上坚持听韩老师讲课。
2、坚持写晨间日记。
3、站桩30分钟。
4、洗冷水澡第5天,感觉不错。
5、静坐1小时没有完成。
今日要事:
1、站桩35分钟;
2、完成晨练日记;
3、背诵道德经第63章;复习58-62章。
4、洗冷水澡;
5、静坐1小时。
本文标题:20180614
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