所谓好看时间就是塑造自己的外在形象，收获好看红利，增加自己的魅力，更是获得健康和持久的战斗力。
很喜欢这里面的一段话：无论是皮囊还是内在，所有呈现结果的事的内在逻辑其实一致，都是你经过观察和体验，给自己设立了一个什么样的人生标准。这个标准在你内心里，达不到就难受，就辗转反侧。过别人的关难，过自己这关最难。
前几天和同学一起吃饭，他喝了点酒，结束后要开车人送他回去他拒绝了，他说我今天还没走够五公里呢，我走回去，这个同学几年来外貌身材几乎没有变化，生活也很规律，我想这样的他肯定会有很多精力去做事情吧！以前我也会因为某天的酒场而耽误了那天的跑步计划而感到无奈不甘...
想想自己这一年半来因为外出培训酒场多了些和今年疫情的原因，没有坚持跑步，熬夜和喝酒也比较多，导致体力精神都有下降的感觉，身体到没怎么走样可最明显的变化是发际线和头油，让我产生了油腻感……
实际上因为很早就读过潇洒姐的书，所以对于她的理念一直非常认可也一直在坚持执行，但这一年半来不知道怎么了感觉特别疲软，另外在工作中也产生了不好的心态，二者互相影响，也没能通过几次运动而走出来，结果只能是掉入了恶性循环。
但我相信这对我来说是暂时的，因为我本心还是愿意去通过运动来强化思考，通过运动来寻求改变，来对抗不良情绪。我知道我暂时是为自己内心和环境所困，但我相信我可以走出来的。
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