前天是我的生日，在这特殊的日子里并没有像往年那样召集朋友过来举办生日party共同欢庆歌唱，把酒言欢来纪念这个日子，而是选择特殊的方式庆祝，那就是用自律的行动方式来表达这天的特殊意义。
上午6:30起床晨跑5km花了38分钟，回来洗个暖水澡感觉特别舒服，把那些肮脏的东西冲走，整个人身心和精神上都得到洗涤。洗完澡八点半到单位上班，上午整理工作任务回复邮箱信息，下午开部门会议，汇报本周任务的完成情况以及分析未来中国经济走势客户对本产品的需求趋势。然后还没到下班点再看一会书充实自己。晚上回到家简单吃个便餐，然后和几个朋友去健身房健身，增强身体锻炼。在健身房骑了45分钟动感单车，节奏感特别快还有对动作有一定的要求，适合瘦身减脂，之后再做了几个背部动作，完成了当晚的健身安排。很多人毕业后的堕落就是从身材发福开始的，而我坚持健身这么久就是拒绝做油腻的中年人，保持年轻的身材让别人羡慕。
这是我生日的一天安排，随着年纪的增长对生日的庆祝不再讲究，减少热闹的喧嚣，生日也是普通的一天。反而更热衷于自律的生活方式，越简单越舒心，让自己在同龄人中变得优秀。最后说一下自己的感悟，凭着这几年的阅历，我想到越想往深处了解自己，越要营造可以和很抢的东西水准很高的东西碰撞的环境，然后才知道“自己”是什么，这才是自我。
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