秋天是童话的世界
聚传统户外和休闲观光线于一体，
深入藏区，把青藏高原边精彩风光领略个够，
山地、峡谷、高原、草原、雪山，
风光、民俗、静溢、自然景观
精神洗涤...
泸沽湖
泸沽湖古称鲁窟海子，又名左所海，俗称亮海，位于四川省凉山彝族自治州盐源县与云南省丽江市宁蒗彝族自治县之间。湖面海拔约2690.75m，面积约48.45km2。湖边的居民主要为摩梭人，也有部分纳西族人，摩梭人至今仍然保留着母系氏族婚姻制度。 独特的“阿夏”婚姻、自然而原始的民俗风情、美丽的自然风光，为这片古老的土地染上了神秘而美丽的色彩，被称为“神奇的东方女儿国”。
亚丁
“蓝色星球最后一片净土”亚丁“三怙主圣山”。
意为终年积雪不化的三座护法神山圣地，三座雪峰拨地入云是中国最美的、令人震撼的十大名山之—登山沿途所见景色堪称人间仙境，雪山、冰湖、奇石、高原草场，脚下的每一寸都令人惊叹造物主的神意。此次穿越将会是一次心灵与视觉的饕餮盛宴，从地狱走向天堂的路途需要一定体力和耐力，尤其要克服高反，总体感觉非常超值。
贡嘎山
贡嘎海拔7556米，藏语意为“寨后白山，山顶白色”。贡嘎山被誉为“蜀山之王”，是四川省内第一高峰。主峰周围林立着145座海拔五六千米的冰峰，形成了群峰簇拥、雪山相接的宏伟景象。冰山湖泊星罗棋布，10多个高原湖泊分布于景区内，著名的有木格错、五须海、人中海、 巴旺海等，或在冰川脚下，或为森林环抱，水色清澈透明，保持着原始、秀丽的自然风貌，仿若“瑶池仙境”。
巴王海
又名“巴望海”空灵的海，梦幻的海。静卧于群峰环抱，冰川侵蚀，杉松拱卫，草茂风轻的蜀山之王——贡嘎山腹地，这高山海子身姿狭长赢瘦，秀美绮丽，蜿蜒幽静，娥娜飘逸，静无声息地斜躺在山环林饶的青葱峡谷中。
行程时间：
第一期：9月30日丽江集合－10月7日到达成都（要不要去挤人头？！）
第二期：10月20日丽江集合 27日到达成都 （确定出发）
Day0 10月20日 丽江集合
有缘千里来相会，在这个浪漫的地方相聚同行，如果你想有些故事三杯小酒再续说.......
Day1 10月21日 丽江-泸沽湖 200KM 车程4 h
【行程概述】清早丽江出发到达泸湖湖客栈入住处，里格岛是泸沽湖海湾内一个美丽的半岛，海岛三面环水，左右青山环抱，傍立格姆女神山，由于湖水是女神的泪水，又说是女神的明镜，故景色千变万化，奥妙无穷。 下午可以选择乘猪槽船前往洛克岛或里务比岛，推荐去游客较少、位于湖中心的洛克岛。
住宿：泸沽湖里格岛客栈
Day2 10月22日 泸沽湖-俄亚大村-俄亚大村-香格里拉镇 280KM 车程7h
【行程概述】清早出发前往亚丁，中午在俄亚大村用餐，俄亚是个纳西族古寨，有世界罕见的蜂窝状建筑群——全村200多户人家的房屋连为一体，依山攀援，巷道蜿蜒。俄亚的纳西族有一夫一妻制，但同时还存在多夫（兄弟）一（共）妻、多妻一夫、不落夫家、“阿达”（亲密朋友）走婚等多种婚姻状态。游览后下午前住亚丁，翻越峨初山天气好可远眺亚丁三神山。
住宿：香格里拉镇酒店
Day3 10月23日 香格里拉-亚丁村 徒步4h （可坐车）
【行程概述】早起早餐后徒步前往亚丁村（或坐车），沿途高原峡谷风光，到达亚丁村后午餐毕，如不想徒步的伙伴可坐景区观光车前往。程景区观光者车前往冲古寺，游玩珍珠海和朝拜仙乃日神山，珍珠海位于仙乃日神山山脚下面，朝拜卓玛拉措神湖（珍珠海）傍晚返回亚丁村住宿。
住宿：亚丁村客栈
Day4 10月24日 亚丁村-牛奶海-稻城 景区徒步5h（可坐景区车），车程2h
【行程概述】从亚丁村住宿的客栈出发，乘坐观光车抵达扎灌崩之后，徒步抵达冲古服务区坐电瓶车到洛绒牛场，然后徒步3小时至【牛奶海海】， 令人震撼的十大名山之—登山沿途所见景色堪称人间仙境，雪山、冰湖、奇石、高原草场，脚下的每一寸都令人惊叹造物主的神意。是您心灵与视觉的饕餮盛宴，从洛绒牛场到牛奶海的路途需要一定体力和耐力，尤其要克服高反，总体感觉非常超值。游完后乘观光车出景区，途欣赏赤土河谷迷人风光、万亩杨树林公园、世外桃源般藏式村寨。之后坐车2小时到达稻城客栈住宿。
住宿：稻城客栈
Day5 10月25日 稻城 -新都桥 360KM 车程6 h
【行程概述】经世界高城--理塘县。（县城海拔约4010米），观毛垭大草原风光，经无量河畔，远观外形酷似兔子的兔儿山，翻越古冰川遗迹——著名的稻城古冰帽，海子山自然保护区。穿越剪子弯隧道，翻越卡子拉山（哑口海拔4718米），沿途欣赏【雅江】奔腾万里的魅力，观赏藏式民居风光。
住宿：新都桥客栈
Day6：10月26日 新都桥--玉龙西村 3900米 80KM 2.5h车程
路线描述：这天时间充裕一路沿美丽的高原藏族乡村峡谷上行，下午到达村庄游览泉华滩由钙化水质形成的湿地浅水池在阳光照射下分外通透多彩。
餐饮：藏家（包含）
住宿：藏民家
Day7:10月27日 玉龙西村--子梅村--巴望海---成都 600米 徒步4h 车程6h
路线描述：凌晨到达子梅垭口观赏壮观的云海和神圣的贡嘎雪山，然后坐车到达下子梅村开始徒步前往草科乡坐车，晚上到达成都约20：00点
餐饮：早餐客栈--中午干粮--晚餐饭店
住宿：成都特色客栈
亚丁贡嘎之旅到此 结束
全程早餐集体包含，中午及晚餐队员AA
【集合地点】
丽江市区某客栈（确定成行后公布）
【行程时间相关】
丽江集合---成都解散
1、行程制定在10月中旬金秋时节；
2、如果有时间的同学可以提前到达丽江附近游览；
3、活动结束后建议选择第二日晚上机票或者之后离开成都的交通方式；
4、往返大交通建议：
1）时间最短：飞机直达丽江，成都飞回（机票稍贵较便携）；
2）经济型：高铁8.5小时到达昆明转火车一晚9小时到达丽江，成都高铁返回；
【队员要求】
1、18-60周岁身体健康无心血管疾病及不适应高原运动的疾病；
2、身体健康即可，无太高体力要求；
3、有团队精神，拒绝大爷、公主式人员参加；
4、担心高原反应的朋友可提前一周吃红景天预防；(正常人员到高原都会些高原反应，3天左右适应就好了)
关于保险：全队人员统一购买专业高原户外运动保险
【食品计划】
1、全程早餐统一提供，中午和晚餐队员AA，期间有徒步行动粮请自备（会提前说明）
2、全程路段都有水源补充，每天根据个人习惯至少备500ml饮用水；
3、每天早餐以面条、稀饭、馒头、青稞饼为主，适应当地状况条件；
4、个人备些许喜爱的零食在行走过程中食用；
【装备计划】
让旅行能够更舒适，有更美丽的心情去欣赏风景和人文，请备适当的旅行装备；
个人装备建议:
衣服：服装：10月着冬装，衣服三件套是最佳（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤）；手套一对、防晒保暖帽子、围巾或者多功能头巾、雨衣；
鞋子：防滑防水保暖中帮户外鞋（杜绝穿高跟鞋），可以备徒步鞋，运动鞋；
背包：背包或行李箱，外另备+ -20L带背负系统背包一个（随身携带水、零食、衣服等必备物品）；
护具类：太阳镜（必备）、加厚排汗保暖袜子、护膝、保温杯（很重要）
其它类：纸巾（干/湿）、个人洗漱品、防晒霜（50+以上）、唇膏、药品（个人特别需求）、摄影器材、证件（非常重要）；
【费用说明】
活动费 4980元/人 国庆期 5580元/人
费用包含：
1、从丽江出发到成都全程租车费用（越野车或商务车）；
2、丽江集合当天到成都结束行程中的住宿费用；
3、全程早餐（选择不多，方便队伍管理）；
4、徒步活动期间的户外保险、领队费用、活动组织费 ；
5、行程中的景区第一道门票费用；（观光车费用均为自理，有证件优惠的现场领队退返）；
6、领队及司机的用餐及补帖；
费用不包含：
1、徒步行程当中需要自行骑马的费用自付（非必须）；
2、前住集合地香格里拉、成都解散后返回自住地交通费用自理；
3、全程中午及晚上用餐（全员AA 约30-50元/餐/人）
4、其余个人消费；
【退款说明】
活动预付金2000元，余款集合当日付清于领队
1、活动日前20天以上通知申请退团，预付活动费用全部退还。
2、活动日前10天退出，扣除1000元。
3、活动日前10天内申请退团，预付款不予退还。
4、活动出发后退出活动款不予退还。
【咨询联系】
18559318101（微信同号）
1、此行程为长线活动预报名，以确定出行为准
2、确定7人即成行，提前订好机票节约成本
3、此活动上限15人
【相关提醒】
1、请在出发前把自己的装备清单、领队电话、行程安排写一份留给后方紧急联系人
2、关于手机信号，有少量地区无手机信号，亚丁景区少量地区无信号，玉龙西村到草科一天无手机信号，其它时间手机信号基本畅通；
3、玉龙西村藏民家住宿条件有限，请多包容适应；
4、切勿在高原地区蹦跳过度兴奋，不可在高原山间大喊大叫；
【安全问题及应急预案】
1、徒步及坐车
1）雨雪天注意防滑，请勿脱离主路，禁止脱离队伍擅自行动；
2）较危险路段注意防摔小心通过；
3）全程路线成熟、路线比较清晰；
4）交通租车找本地司机熟悉路况及周边环境状况和人文。
2、高山反应问题
1）不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，可以每晚一包板蓝根或老姜汤预防感冒；
2）备有镇痛药，用于轻微高反头痛；
3）带有相关药物和物质（氧气、呋塞米等高反药物）
4）不要奔跑和剧烈运动，控制节奏避免剧烈运动引起的高反；
5）初入高原多休息，彼此注意观察队友情况，及时处理：休息，用药等
6）不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果，禁烟酒。
3、其他病痛对策
带有相关急救包，用于肠胃不适、创伤、炎症等，需要带上救生毯及消炎药片。
4、下撤及救援
1）控制合适时间节点，如果出现严重偏差可考虑及时调整行程安排；
2）遇到高反、伤病，及时调整、下撤、就医。
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