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2022-06-17

2022-06-17

作者: 苏黛_love | 来源:发表于2022-06-17 23:54 被阅读0次

今天秋拾老师在直播间做了《发现你的优势,你本来就与众不同》的专题分享。

我为自己的生命能量状态打3分。

我希望能打开自己的生命能量状态,活出属于自己的精彩。

秋拾老师说,想要成大事,需要把细小的部分作为切口。

案例:《掌控习惯》中英国自行车车队的故事。

英国国家自行车队在1908年到2003年,差不多快100年的时间里边,只得过一枚奥运会金牌,从来没有得过环法自行车赛的金牌;连英国的自行车厂家都不愿把自行车卖给他们。然而,到了2008年北京奥运会的时候,英国队在公路和赛道自行车项目上夺取了该项目60%的金牌;然后2012年出战伦敦奥运会,打破了9项奥运会纪录和7项世界纪录。在2007年至2017年的十年间,英国自行车运动员共夺得178次世界锦标赛冠军、66枚奥运会或残奥会金牌,并在环法自行车赛中连续获得了五次冠军,被公认为自行车运动史上最出色的成绩。

英国国家自行车队

奇迹是如何产生的?2003年,他们聘请了布雷斯福德担任绩效教练,他把自行车训练拆解为近200个环节,要求每一个环节都要比之前提高1%。他并没有让一个队伍换人,没有引进外援,只是每一个细节提升1%:

布雷斯 福德教练

重新设计了自行车座,使其更舒适;

用酒精擦涂车胎,以获得更好的抓地力;

队员穿上电热鞋套,以便在骑行期间让肌肉维持理想的温度;

使用生物反馈传感器来监测每个运动员对特定锻炼模式的反应;

户外车手,换上室内赛服,后者被证明更轻便、空气阻力更小;

测试了不同类型的按摩凝,看看哪一种能够更快地让肌肉放松;

聘用了外科医生,教会每个队员最佳洗手方式,以减少感冒的可能;

为每位队员选配了不同的枕头和床垫,确保每个人能获得最佳睡眠;

将团队卡车的内部漆成白色,有助于他们发现灰尘,灰尘会降低精心调校过的自行车的性能。

等等等。。。

我们大部分的人都会高估决定性时刻,但是会低估每天微小的改进。我们太多人脑子里边记得的都是换了哪个教练就厉害了,换了一个领导就怎么怎么样了,或者来了一个巨星就怎么怎么样了,但是实际上你会发现,生活中真正给我们带来改变的,是每天坚持改进一点点的这种微小的动作,所以习惯是自我提高的复利。

再次读到这个案例,我想了很多很多,最为一家教育服务公司,我们需要改进的太多了,就如同布雷斯福德细细拆分自行车运动要求每个环节一样,至少在以下N个细节,有待于进一步提高。。。。。。

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