自我可以分为“真我”和“假我”。“真我”为真实的自我认知，“假我”为虚构的自我认知。前者客观理性，后者感性。
学会“接纳自我”是一切的开端。“接纳自我”必须成为我们内心深处的一个信念。支撑这个信念的基石是：
第一基石观念：我是没有过错的，一切皆因果！
第二个基石观念：必须让“自我”回家。
第三个基石观念：我需要接纳自己，这样才能接纳别人，改善与别人的关系！
接纳真实的自我，才能清楚的知道你怎么样才能获得你想要的自我。拿我自己来说，我不喜欢化妆，也不太会化妆，拍照全靠p嘛，就觉得化妆和不化妆也没有什么区别，直到有一次别人他拍镜头中的我，和我自拍无滤镜镜头中的自己，我的个乖乖，从那时起我就凡出门必化妆了。学会接纳自己，好的坏的都接受，只有看清楚了才知道怎么走，不然就是永远让自己深陷迷潭里，怎么样都是徒劳无功，出不去。
我觉得接纳自己，就是学会和自己相处，和自己都玩不好，玩的不太开心的人，怎么可以很好的和别人共处呢。很轴的。
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