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2018-12-17

2018-12-17

作者: 小小的Jobs | 来源:发表于2018-12-19 08:37 被阅读6次

周一
1）起床：07：30，状态良好

2）睡觉：11：30。

3）运动：好像没有运动

4）药量：

怡诺思：250mg

奥氮平：1/4

每素玉：1/2

5）身体状态：

状态如何：昨晚睡觉前感觉特别瞌睡，等早上起来仍感觉特别瞌睡。但是上班感觉很精神。同样的生物钟，到了上班就很精神，周六日就很瞌睡。好奇怪。潜意识真的很厉害

病情是否有波动：有点

有何导因：无

6）今天做了什么：

学习总结每天学到的内容

7）需要优化什么：
1.现在学习很盲目，不知道每天真正要做什么。很乱。需要给自己一个学习计划。每天向目标不断前进。

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