事情是放大还是放小完全取决于你自己，情绪是放大还是放小也是取决于你自己。
你选择让事情把你的心情生活全都打乱可以，你选择让它对你的生活的影响程度降到最低也可以。无论你选哪一种，你都有办法。
你觉得一些人做的一些事情让你不高兴了，让你的情绪波动大了。你看到你的这个模式，你看到你又把这个人的言语情绪在你的世界里放大，让他占据你的世界。不是别人要求占据你的世界，是你自己主动把别人的言行放到了你世界里很大的位置，是你自己想要被他所干扰。我们对待人、事都可以像滑动手机里的相片一样，放大缩小，放大缩小，可以放大也可以缩小，这完全取决于你自己。
你可以去面对困难，战胜困难，你也可以被困难打倒，这取决于你。
你选择放大困难，你认为自己已经输了，跨不过去了，那你真的就被困难压倒了。你如果把困难缩小，这只是人生中的这一阶段面对的挑战，我是要朝着我要到达的方向去的，对我来说这只是前进路上的一个需要跨过去的关卡。那困难会更加激发我的斗志，我一定会想办法战胜它。你可以让困难压垮你，也可以用发展的眼光把它缩小了看，这完全取决于你自己。
你想每天以什么样的心情过生活，这也完全取决于你放大了生活中的什么，又缩小了生活里的什么。你放大了生活的压力，生活的琐碎，那你就用不太好或者糟糕的心情过生活。你缩小了生活的琐碎，你放大的是生活里的惊喜，生活里的温馨，那你就会用愉快感恩的心情过生活。
你完全有能力去解决生活中的困难，完全有能力去选择每天以什么样的心情过生活，这完全取决于你自己想放大什么，缩小什么。
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