对2016年里约奥运会有印象的观众，大概都还记得这张照片：
（里约奥运会的跳水赛场，在全球观众的见证下，跳水队员秦凯向他的小师妹何姿现场求婚）
那一年，她和师姐何姿包揽三米板金银牌，见证了队友现场求婚。站在左边的施廷懋25岁，还是一脸的稚气。5年后的今天，这位90后姑娘已经是实打实的“老将”了。
熟悉中国跳水队的粉丝或许知道，跳水梦之队有一个多年不变的“传统”：一老带一新。但这不一定都是指年龄大的带年龄小的，而是大赛经验丰富的带初出茅庐的。听上去好像跟前者没差，所谓的“老”是指搭档的次数，一名优秀的老队员往往会经历好几任搭档，训练、配合、技巧完成度，很大程度上都取决于经验丰富的老队员。
而这一次，作为“老将组合”的施廷懋和王涵，前者背负的压力似乎更重一些。早在2019年的世锦赛上，她就有腰伤在身，靠止疼药坚持，即便如此，她还是和搭档成功卫冕，并成为继郭晶晶之后第二位实现世锦赛3连冠的选手。
更厉害的是，施廷懋从2014年以来她在世界三大赛上连续7次夺取女子三米跳板单人冠军，拿到3次世锦赛、3次世界杯和1次奥运会冠军，甚至超越了超级老前辈伏明霞、高敏。而获得这一切的懋姐，还不到30岁。
对于跳水队员来说，竞赛生涯能参加两届奥运会就算十分幸运了。其间还要不停地和体重、体能、伤病作斗争。然而当奥运临近，便要带着肌肉的隐痛，打着止疼药走上跳板，用完美无瑕的翻腾技巧与入水姿态完成比赛。
每一次起跳，镜头里看到的不仅仅是堪比复制粘贴的身姿，还有她们的脚腕、脚踝、腰背部贴着的厚厚肌贴。甚至在最后一轮之前还在做腰部拉伸，带着一身旧伤，近乎完美地做出转身翻腾三周半这样的动作配合，直至毫无悬念地夺冠，实属不易。
于是，在经历了一年的波折，经历了状态的无限起伏后，她们走下跳板，依然像个孩子一样与教练队友们相拥而泣。
光阴荏苒，想起多年前的郭晶晶/吴敏霞，李婷/劳丽诗、王鑫/陈若琳、何姿/王涵......数十年过去，每一代都是年轻的面孔，但不变的，依然是那支自信、坚毅、动人而温柔的梦之队。
恭喜施廷懋、王涵。当梦之队的90后成为“老将”，她们依然在年轻的路上，正如她们在入水时跃起的浪花一般轻柔，澄澈。
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