前几天收到一位好友的私信：”吉吉太了不起了，我开始有点想断更了。为什么吉吉每天都有东西写？因为在不断输入吗？“
我猜测他给我发这段文字时，正愁日更要写什么。
这是每一个开始日更的人，都会遇到的一个情况。（我在这里称之为情况，因为很正常）
尤其当日更这一件事还没养成习惯，肯定会有不想做的时候。我也曾好多次，不知道日更该写些什么内容。
每一个日更的人在写之前，一定要先清楚自己日更的初衷。绝大多数人不能坚持日更，是不知道为什么要做这件事。
有人开始日更是因为看着周围的人都在日更，发现自己不日更显得格格不入，他也就稀里糊涂地开始日更。
不清楚为何做一件事但还是盲从，浪费的是自己最宝贵的时间，你要知道时间就是命。
有人明明一开始是为了自我成长而日更，后来却想着要变现。过分关注自己文章的浏览量、转发率、公众号涨粉、打赏等外部因素。
一旦外求就会忽视自己的内在成长，写着写着你会迷失自我，因为你被不可控的外部因素牵着鼻子走。
1.有人能坚持日更是他喜欢用文字记录生活中的点滴（兴趣)
2.有人能坚持日更是因为他自媒体这一身份的需要(工作）
3.有人能坚持日更是为了提高自己的觉察力（思考）
4.有人能坚持日更是为了逼着自己去输入（学习成长）
5.有人能坚持日更是为了提升自己的写作技能（刻意练习）
6.有人能坚持日更是......
你是为何开始日更的？如果不知道但还是想继续日更，就从现在开始给你的日更加个理由。
很多人清楚自己日更的初衷，为什么还是会有放弃的念头？怎么做才能让自己坚持日更？
别给自己定下遥不可及的目标。有人一开始日更就扬言要坚持写1000天，这还不是最夸张的，我见过坚持日更10000天的人。
如果你想把日更这件事当成习惯来培养，目标一定要足够小，跳一跳够得着是最容易做到的。比如21天、30天，做到以后再往上加天数。
给自己找对学习的对象。开始日更的时候，你给自己找的这个对象，最好是你日更3个月、6个月或者一年可以追赶上的。
你可千万别一上来就说要超越明白老师、辉哥、粥左罗老师等。
字数要求别太高。最开始日更就从300字开始，写满300字就能开原创。你可千万别给自己定下一个每天写满2000字、3000字甚至5000字的目标，不放弃才怪。
输入是输出的前提条件之一。举个不太恰当的比喻，你不吃进去怎么拉？一个从来不输入的人，他又能输出什么东西呢？
每天都要做输入这件事，输入不一定只是看书，可以是观影，可以是学习线上课程，可以是与朋友交流，可以是体验新鲜事物等等。
稳定的输出离不开思考。思考是把你接收的一切信息，通过头脑的加工转花成你身体的一部分。
一道数学题是你苦思冥想解出来的，下次遇到类似的题型你一定可以解决。但若是从别人那里抄来的答案，哪怕是一模一样的数字都不一定可以做对。
你若能随时随地思考，发生在你身上的任何一件事都可以展开写成一篇文章。
这也是为什么有些人每天花很长时间输入但做不到输出，有人看到一句话就可以写出一篇文章的原因，因为他做了信息的加工。
固定的时间做固定的事。这不仅是增添了日更的仪式感，同样也是逼自己养成习惯，让你的大脑神经清楚这个时间就是要做这件事。
只要到这个点，你就打开电脑开始日更，这对日更小白而言特别友好。同样，这个思路适合你把任何一件事养成习惯。
哈喽~
我是吉吉，很高兴认识你
每天5点多起床
坚持锻炼第298天
感恩日记的第309天
自制营养早餐第931天
热爱生活的90后情感心理咨询师
这里会分享我的成长故事，记录我的所见、所听、所想、所思和所悟。
❤️END
你真了不起，能看到这里，感恩阅读
交个朋友，一起见证成长
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