今天上午,我的脑袋里面,总是盘旋着这个问题,扫地的时候,我就在想,我得写一写,理顺一下,先理顺我自己,为什么总是忍不住讨好别人。那估计要从,最初的开始讨好开始。
据已有的心理学理论描述,小婴儿从出生的四五个月大开始,就具备了和养育人互动的能力,他们会根据亲人的笑脸,而做出微笑的回应,感觉到安全感和好的感觉,我想这种回应已经是具备互动性讨好能力的先天条件。若是养育者出一副凶巴巴的样子,婴儿多会大哭,感觉恐惧,说明婴儿的互动感,是通过对方传达出来的感受而做出反应。所以我想,做为聪明绝顶的高级人类,应该是从这么小就开始学会了,如何让大人更加欢心,为我们做出更多的笑脸,因为婴儿越大你会发现,你给予他好的回应,他会把一些有趣的动作做的特别起劲,对吧?这样大人会给予更多微笑和好的回应,婴儿也感觉更加的安全舒适,做出更多有趣反应,进而刺激大人给出更多好的回应。。。这是一个循环的过程,我们可以看作是一种好的循环,反之,也有类似这种坏的循环。但婴儿的目的,是为了得到他想要的更多回应,让他舒适的回应,所以讨好的本意,是出于为了自己。
即是出于为了自己,为什么讨好的人,多半是压抑了自己的本能反应,产生了一部分的委屈呢?
我想到了一种感觉,也许是只有我自己有,也许是你也会有,这种感觉就是,“我本应得到”
我本应得到,可是出于无奈的方式,我只能采取这样的方式去获得,小婴儿希望整个世界都给予他一个好的回应,可是无奈自身能力有限,那个时候,或许是出于一种本能的现实检验能力,或许就是完全出于无奈,因为就是躺在床上动弹不了啊,所以当他发现,这样做出有趣动作的方式可以获得时,是一个很不错的方式,就习得了,并且坚持运用了下来。
我本应得到父母无条件的爱和包容,支持,可是我直接这样去说,鬼才理你,所以我用很多方式去尝试,比如,撒泼打滚,对于有的父母,有效,于是这种方式在这个孩子身上,保留了下来。比如做一个乖孩子,听话,对于有的父母,有效,于是一个乖巧听话的孩子可能以这样的方式诞生成长了下来。比如直接表达,对于极个别父母,有效,于是这个孩子的表达能力,获得了延伸和成长,变成了一个表达能力很棒的孩子。。。等等等等,孩子的智慧总是无穷无尽,所以或许发展出来很多种获取的方式,本能反应就可以去筛选甄别那种有效,于是一些有效的方式,便被保留了下来,并加以运用,越发娴熟,后来孩子们成年后,每个人能够熟练运用的方式不同,变发展出了不同的人际交往方式。
我回想了一下自己最初的讨好,大概能记得的,是从父母关系不太好,经常吵架开始,现在回想当时的状态和感觉,多是出于恐惧,看到吵闹的场景,或者一方父母受苦的场景,却没有作声,感觉自己很弱小,很恐惧,我想是出于本能的保护自己,于是选择了一种保全自己,不让拳头落在自己身上的方式,这样看来,小孩子,从小就是很聪明的。当我发现那样默不作声的方式有效,便一直沿用了下来,在后面十几年的成长过程中,我多是采取了这样默不作声的方式,把所有真实的感觉和想法都隐藏了起来。
在后面的生活经验中,我记得也曾经表达过自己的真实想法,但印象中,每当我真正表达的时候,所得到的回应却不是我想要的,我所记得的回应,多是指责,责骂,伴随着一些令我很感到伤及自尊的话语,或是我不想听到的,关于一方父母的怨恨责骂,所以我有了这样的经验,就是如果我表达真实想法和感受,不但得不到理解和支持,反而会打破现有的表面和谐的局面,甚至招致难以忍受的责骂。所以不知你是否也是这样,我们在生存方面,都有着天然的智慧,会自然的选择有利于我们生存下来的有效方式。
所以讨好,是一种生存方式。
讨好,也是一种获得技巧。
尽管童年的那些家庭关系和父母关系并不算好,并不是自己所真正喜欢的,但是总比自己没有关系,孤身一人,没人管的好。所以我只要委屈自己一下,换得一个还可以的关系,只要我讨好一点,压抑一点。
这种方式的孩子长大之后,会很容易在意别人是不是因为自己而不高兴,伤心,总是害怕伤害到别人。总是习惯的想,对方的不悦,是否是因为自己哪里做的还不够好。
讨好是一个不难改变的方式,直到我觉察到它开始。讨好也是个不容易彻底改变的方式,因为多年的历练,讨好的技巧已经涉及方方面面,想斩草除根,也不是那么的容易。
于是我想,也没有必要完全的没有一点讨好,毕竟,在某些交往技巧方面,这是一个不错的技巧,在人际关系里面,许多时候,可以看作是平等的互相讨好,亦或是不平等的讨好也罢,毕竟开始讨好那一刻,也不能说是完全的平等了,但若看作一种获得方式,也就不需要再对讨好这两个字深恶痛绝,因为关键在于,你是否意识到,你已经有能力做选择,你要不要继续在这个关系中,选择使用这样的方式,来获得你希望得到的。你也可以选择,你要牺牲掉自己的哪些真实感受,承受一部分委屈,来选择自己想要获得的。这个,是你可以做的选择。
而选择就是,我可以这样做,也可以不这样做。
这样,你就不会自动化的,一味的去讨好了。
就像我在想,我是否还要继续讨好家人的时候,我会有担心,若我做真实表达,会发生什么?这是自然伴随的担心,因为曾经的尝试,是不太好的体验,那那时的我,与现在的我,已经判若两人,如同你一样,但因为操作还不够熟练,勇气也未经真正历练,所以最初的胆怯担心,也是自然而然的,这个时候,需要给自己的,就是足够尝试的机会,和时间,以及最重要的,勇气。
因为现在的你,真的不是过去的那个无力反抗的你了,一切都变了。
一切都变了,若体验还不敢改变,还闹腾的什么劲。
所以我们总是忍不住讨好别人,忍不住的,是那个曾经弱小的恐惧感。
我曾以为我寄人篱下,却不知我早已是主人。
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