Day1【第9本打卡书籍】《了不起的我》
姓名：志晖
页数记录：1-29
【作者写这本书想要帮助人们实现转变、不断突破自我】
【本书的核心观点，每个人都能成为一个了不起的自己】
【不断的走出心理舒适区，创造新经验】
【从行为的改变，思维的进化，关系的发展。走出人生平静气和绘制人生地图五个方面】
【最震撼的点:防御机制让愿望和现实冲突，停滞去行动的方向】
【你的阅读收获:我们遇到了很多解决不了的问题。或者是逃避的问题，都是自己的选择。改编之路每个人都有选择。不选择也是一种选择。你不改变找借口。也是一种选择。所以要把对选择的控制权拿到自己手中。这是开始发展与改变自我的前提。在改变中往往卡壳儿的两个原因，一是误以为只有按照理想状态做出选择才算有选择。如果选项不够好，那就是没有选择。没选择其实也是一种选择，第二，不愿意承担对自己的责任。但没有办法处理问题的时候，就把自己放到了受害者的位置上。把责任推给假象中的施害者。
改变需要勇气
改变不仅仅需要勇气。还需要自省
改变的本质:创造新经验
我们心中的大象和骑象人。
人的情感就像一头大象，而理智就像一个骑象人。和大象相比，骑象人的力量是微不足道的。对于改变而言，理智提供方向，情感提供动力。利用大象的特点才能事半功倍。否则改变非常困难。
【明日计划】
30-132页
网友评论