生活中，你有失去察觉吗？

作者: 稻草人的梦想之旅 | 来源:发表于2020-04-27 07:45 被阅读0次

此刻，我很焦虑！

已经早上十点半了，先生还没有接我电话、视频，也没有复我信息！

我又联系小叔，小叔只在微信上复了个“？”，就再也没复我了。

我产生了恐惧！难道是发生了什么事？

这不是先生做事的风格啊！

小叔为何只是给个“？”，又不再理我！

昨晚先生带着儿子回老家，路上塞车，儿子还吐了，到家己经十一点多了。给我报了平安之后就再无信息了。

通常老家亲人起得早，早饭不会超过九点！先生应该会主动联系我的！

难道是儿子生病了，先生没时间回复我！

为何小叔也不理我呢？

难道是有很严重的事，小叔不知道怎么和我说？

十分钟过去了，我脑子里各种想法～～～焦虑，恐惧，不安！

我突然意识到自己陷入了“想象”，过多的担忧缘于我过去的经验，觉得先生、小叔应该怎么样！

而事实呢？我不知道！

让我焦虑不安的，都是我的想象，并非事实。

于是，我调整了心态！开始做自己的事情，不管事实是什么，总会知道的，我没有必要把自己陷入未知的恐惧！

5分钟后，先生和我视频，原来，孩子和表弟在阳台玩耍，特别开心，先生手机在充电。

虚惊一场！我差点自己把自己吓S！[捂脸]

发现很多的焦虑、恐惧皆是来源自己的想象，失去察觉了！

如果生活中能“保持察觉”

看清“事实”

少一些“我以为”、“他应该”

不掉“自我想象”中