早起真的会有奇迹发生吗？

写在前面

最近重新拾起了我的kindle，因为发现它续费了大半年，而我却一直把它丢在角落。于是，为了弥补价值的损失，我如饥似渴地读了起来。一直苦于改变不了现状的我，在万千书本中看到了这本《早起的奇迹》。

关于早起

首先，我想说说早起这件事情，谈谈我和早起的渊源。学生时期早期，早睡早起、规律作息已经是一种常态，反而觉得晚起是一种不正常的状态。大学的时候逐渐进入散养的状态，规律作息逐渐被打破，但是也有零散的几段时间坚持过早起。首先是临时起义的晨跑计划，每天六点起床跑步；其次是加入某学习社群后，每天早起打卡。工作之后，早起真真成了奢侈的事，每天被工作压榨地能掐点醒来已经是万幸，更不用说早起。这样说来，我与“早起”这个词脱离关系已近大半年。

读《早起的奇迹》

01 早起改造人的可能性

书中几次提到，有人在经历过第一天早起之后，就跟上了瘾似的不自觉地提早了起床时间。我想来这件事多半是有前提的，那就是这个人之前没有早起过，就跟尝试任何一件新鲜事物一样。而对于尝试过早起好处，但又不想起床的那一部分人，或许，早起的分量就显得轻了许多。

02 早起六步骤

书中介绍了6分钟起床法，当然时间不限，你有更长的时间来进行早起后的个人发展计划那效果一定更好。只是说明人在极度忙碌的状态下，哪怕只有6分钟也可以完成早起的任务。

早起第一分钟，静心冥想；第二分钟，大声朗诵自我肯定宣言，可以借鉴书中，也可以自己写勉励自己的话术；第三分钟，想象未来，越具体越好；第四分钟，写下自己感激的事情；第五分钟，读一页书；第六分钟运动。

03 早起真的会有奇迹发生吗？

除了书中描绘的案例，现实中早起真的可以创造价值吗？书中作者的观点是人生是掌握在清醒的思考里的（原话不是这个）这一点我也是相信的，总不能相信睡觉可以睡出一个美好的人生吧，除非梦的那边才是真实世界。至于早起会不会有奇迹，按照书中的技巧去实践看看，先坚持个30天，实践才能出真知。

对我来说，今早发生了一个“奇迹”，一项贪睡的我居然在四点多没有闹钟的情况下醒来了……