今日天早上6天起床,晨跑了十公里!喜欢每天早上听着音频,画地图!也只有这个时候自己是自己,能是放松的!喜欢跑步,因为收获的不仅是健康,还能静下来思考,反观自己!
既然迷茫和焦虑是目前的状态,那就先用运动来舒缓自己,总能找到破口的!今天听格局里面的一段话“你想什么,就来什么,你想的都是不好的都是沮丧的,那么随之而来的也都是沮丧!相反你不开心就多假装开心,不自信就装作自己很自信,那么好运总会来的!我也发现了,有句话叫境随心转;意思也就是不管你的境遇如何,身边环境如何,你的开心与不开心都是由你的心境来决定的。
心态好的人不论遇到什么事都能满面笑颜;而容易发脾气遇事消沉的人面相上就能看出!这两年我自己因为工作、家庭、孩子消磨的非常迷离。情绪方面也是一碰就爆,经常对孩子发脾气!自己也知道这样不好,所以现在要学着控制情绪。
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