循序渐进而有系统的修炼昆达里尼瑜伽去清理并净化你整个人。要觉察你的身体和气场（Aura）所感觉的变化。有爱地用心去关注你的感知经验。要注意你的爱是发自于心，而不是头脑。心会发光，而且能够带着纯正的慈悲去联结。
——《进入心的世界》
练习瑜伽后，人们必须给自己充分的时间来进入一种安静的状态。只有在最安静的状态中，身体里面净化功能的器官，才能把血液循环中产生的废物与毒素处理掉，这些器官包括肾脏、皮肤、肺部和肠胃。此外，如果想要增强肾脏的净化功能，多喝水也是非常重要的。
——《昆达里尼瑜伽身心灵健康手册》
妙觉：35/40物质身体早课第35天。五月你好。早安大家。崭新的一天/一周/一月，从昆达里尼瑜伽早课开始。五月假期打开的方式是给自己时间静心，清理净化。老子的《道德经》说：不欲以静，天地将自正。放下放空，让心安静。在习练过程中，每一个功法结尾时会有1-2分钟的静默沉淀时间，沉思默想内在的空间。还有全套奎亚体式完成后的大休息，彻底地放松身心沉入大地。体验空，体验静，清理、净化、转化。Wahe Guru.
[太阳]净化
✨✨✨
安静下来，清理净化。
2023.5.1，早上5点，35/40
物质身体昆达团体早课第35天&
昆达团体早课第557天打卡️
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