2024.08.01 大同 星期四 小雨 （28℃/19℃）
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我爷爷95岁去世，此前我去看他，他还能走路，还很健康，直到最后一天，医生给他做检查，发现他没有任何病，只是生命真的到了尽头，他慢慢地、没有任何痛苦地离开了这个世界。
人的一生有着各种未知的意外，能平安健康的老去、离开人世是件很难得的事，谁也不知道明天与意外哪个先来，珍惜当下。
从樊登的父亲爷爷的故事中，我发现了家庭教育的重要性，一切都是在潜移默化的过程传递着幸福的接力棒，读书真的是一辈子的事，因为它事关幸福，每一天读书，每一天孕育小幸福！
如果每个人都能在自然老去的情况下失去生命是一件多么庆幸的事情，不必遭受疾病的折磨，不会给亲人带来伤痛。
这对逝者和其子女来说，真的是一种很大的福气，没有病痛安详地离开了这个世界，这种情况是少有的。
我们也在失去的难过中学习平静地面对。
以前不认同有喜丧这一说法，目睹过90多岁没毛病的老人自己不吃不喝然后过去的情景，觉得未免不忍，既然丧哪来的喜？然而再次面对病痛缠身的亲人，既不甘离去又无力回复康健，强打精神面对一切的时候，我想我理解了喜丧的意义：在足够恰当的时候，哪怕是失去，也是得到。
死亡不是一切归零，能量守恒定律说了。他就是代表我们的灵魂不在支配这具驱壳了。
内疚是我们心灵的毒药。
每个人做错事都会心理产生内疚，这是每个人心里都存在的，内疚是我们心里的毒药，这不是很好的东西，我们能有内疚，还不如我们去做好，不让自己后悔遗憾，更不要为做的事情感到内疚，希望每个人尽量少点内疚多点慷慨。
年龄越大，内疚感越多。时常在想，之前自己为啥就不能像现在一样感受力强，换位思考。
善良的人，内疚的次数和程度是不是要更多些？收到的伤害，是不是会更多些？
第三种内疚叫作分离内疚。分离内疚在女人身上最常见：比如女人出差时间长，她就会觉得对不起自己的孩子。其实，有可能孩子本身没有这么严重的感受，但是妈妈会放大这种感受。
这种想法真的折磨人，我深有体会。难得有自己的时间，所以很苦闷；可是好不容易有自己的时间，又觉得内疚。好纠结。
原来是这样，我的内疚一直存在，让我找不到问题的所在，然后导致压抑。在我们办公室的男性身上也更常见。
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