有人说：“身体是看得见的灵魂，灵魂是看不见的身体。”这话是道理的。体态决定心态，心态反作用于体态。怪不得小时候，有时父母唠叨我们要“抬头挺胸”，“走路不要缩着肩膀”，“不要弯腰驼背”，原来这都是有说辞的。
日常生活中，我们坐着的姿势，站着的姿势，走路的姿势，一旦形成习惯，就基本固定了，再想改变有一定难度，而且优雅的坐姿、站姿、走姿能增加自信力。但年幼时，我们却不懂得这些，嫌他们啰嗦，何必拿站姿、坐姿这种鸡毛蒜皮的小事来说事，其实他们也是用心良苦。
曾经有一个实验，拿100张姿势不佳（垂头、缩肩、腹部凹凸等）和姿势优美者（抬头、平肩）的照片给一群人做判断，大家公认那些姿势优美者比姿势不佳者看起来受欢迎、更友善、富有活力且更自信。所以，如果想增加个人的受欢迎程度和自信力，也可以从基本的站姿、坐姿、走姿开始做起。
体态决定心态，身心是一体的。当体姿优雅，坐得正，站得直，心情也会愉悦起来。心情变好，会给个人带来好的感觉，自己也更愿意这样去做。身心一体是相辅相成的。
今天的阅读，让我认识到人是有无限潜能的，每个人都本自具足。身心一体，如果再加上一个灵，‘身’‘心’‘灵’，三位一体地去推动、均衡个人发展，它们可以齐头并进，并肩前行，虽然可能速度慢一些，但开发、练习后的效果是健康的，稳定的，全面的，长远的。。。
至于，方法还有待探索。。。
网友评论