2020-07-05，周日，晴
今天阅读《共情的力量》第十四章。
Day161《自己才是自己的救世主》
——写作营第161天共读打卡《共情的力量》阅读复盘14
我们不可能拥有所有的东西，但是我们一定会拥有一部分我们认为重要的，以及我们也可以选择我们喜欢的。
一生中，我们会遇到很多问题，其实所有的答案都在问题本身。多思考，向自己提问，跟自己争辩，向内探索，向外延展。
有一个很好的途径，是多听音乐，当人在喧嚣中和繁忙中迷失自己的时候，音乐可以让我们与被迷雾遮挡的内在连接起来，不同的声音和节奏激发人不同的能量，甚至是疗愈。
再有一个重要的提示，就是注意词句的能量，避免使用“总是”。细琢磨琢磨“总是”这个词，它带给人的感觉，好似背后蕴藏了一种闭合、紧缩，拒绝、封闭的能量状态，它否定了变化性。而生命是动态的，是发展的，是进化的，唯有“变则通”。当然，“变”会伴随不适或者痛苦，需要意志力，需要强大的意愿。因为人会因为懒而停止改变，失去很多新生的机会。
语言和文字都是具有潜意识影响力的，选择合适有积极能量和影响力的语句对自己说，对他人说，就是口吐莲花的意义所在。例如替换为“有时候”、“时不时”或“每过一段时间”这种词。另外，不断去提升自身的内在感受力，也会帮助我们对语言能量更加敏感。
人的情绪和状态会有起伏，那些之前的美好回忆，感动瞬间，就成为了能量的补给来源。关注这些美好，记住这些美好。
网友评论