10月21日下午，天气很好，好在有阳光，好在不凉不热，好在无风，我也很好，好在上午争分夺秒的忙完了所有的家务，好在老公给力帮我带两个孩子，好在活动的地方离家不远，好在我做了我答应了的事（这是我这两年对自己的要求，答应了，承诺了别人的事，就一定要去做到，尤其是别人需要的是你的帮助和支持），好在我有了一个属于自己的下午，真好！
我提前到了一会，因为前一天晚上的集体排练我没有参加。当我光着脚踩在草地上的刹那，从足底传递到大脑的信息让我惊讶，像是小草在给我的脚做按摩，哈哈哈，内心快乐的因子瞬间被激发了出来，真好！
三三两两的来了些人，多半是年长一点的姐姐阿姨，都是我之前不认识的，但不知道为什么，她们的到来让我有了一种踏实的感觉，我把自己所有的注意力都放在了她们身上，就像是一个学生在关注和崇拜老师一样，我努力的在检索她们身上的特点：她们的面容和状态，然后将她们自然，从容的状态像重要的知识要点一样记忆下来，并告诉自己这就是我要学习的样子，真好！
当我得知还会有老师来给我们上课时，很是欢喜。当王萍老师出现时我一下子就认出了她，曾经在馆里上过她的课，知道她是合肥最早从事瑜伽的人之一。把她的名声暂且放到一边，能在繁忙中抽出时间给大家讲课，这样的福利真是就是实实在在的福利。按照王老师的方法，虽然我还没能找到适合自己的声音，但我确实有在某一个战式和下犬中调整到很舒服，那种掌控和舒适的感觉真的很棒！在后来的放松术中，我感觉自己真的像是漂浮在海水里，沐浴着阳光，舒服极了，又真的像王老师口中说的那只海豚一样，拍打着翅膀上的水跃向天空，跃向太阳。真好！
休息术后王老师说她邀请了她的朋友也是她的老师的陈老师为大家带来瑜伽唱诵，这应该就是传说中的第二波惊喜吧！当陈老师和爱人一个拿吉他一个握鼓出现在视线里时，我是惊叹的。我在想我今天更多的初衷只是因为一个答应，而接受邀请的王萍老师和陈老师夫妇却是这么正式和认真，让我心生敬畏，敬的是年长的老师们，畏的是年轻的自己。吉他音响起，闭目聆听，当陈老师唱出第一句“哈里波.尼太戈尔“，我的毛孔集体站立起来了，跟唱到中间时，我的泪水流了下来，内心的情绪一下子倒灌出来，这种情绪不是委屈，或者说多少有些委屈，心在说我努力的做好自己的各项事情，我争取时间来学习瑜伽，是为了想让自己更好，无论是身体上，还是精神上，心态上，为的是想要调整出一个更好的自己面对生活，面对孩子和家人。我知道哭很丑，尤其是大庭广众之下，但我还是听从了心的想法，哭下去，释放自己。那天晚上，即使夜里起来几次叫孩子们夜尿，我也依然睡的很好，真好！
特别愿意认识新的朋友，体验新的事物，这是一种认知的过程，也是一个学习的机会。每一个人都是一本教科书，会向你展示你所没有的优点供你学习；每一种体验都是一本生活字典里的字，让你明白它的意义和使用。认知和体验带给我们成长，真好！
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