我今天早上早早的就准备好了，
墨迹了好久，
才等到该出门的时间。
今天总的来说还行，
因为可以写作业的课比较多，
最后到家之后都没有作业。
我还趁机穿上了我的新衣服试了试，
跳起舞还挺好看的。
只不过还没有尽兴就吃饭了，
饭后我直接去看书。
我看完书后直接换上道服，
然后又看了一小会儿就走了。
感觉这一段时间我都没有做啥事儿。
Now in the taekwondo gym.
我是第三个到的。
我又是一个人默默的坐在那边想事情，
不过这次我没有纯粹的发呆。
而是在想劳动是一种力量，
这个题目可以写一些什么内容做PPT。
结果虽然我已经想到了农民，
工人等等劳力，
但还是想不通，
到底什么才叫劳动是一种力量。
后来人都到齐了，
我们便站在一块准备上课。
跑步后又来一组跳绳。
前两组都是自由跳，
第三组就比较不一样了。
我们要跳起来甩两下，
然后再跳下去。
当然必须是站在地上之后，
绳子在脚后跟后面，而不能在脚窝窝前面。
我所谓的脚窝窝。
后面我越跳越顺溜，
居然跳成功了好几个。
只不过绳子打到手和脚是挺疼的，
但不过也就稍微疼一下而已。
这个完了就是单脚跳，
这几局我们都赢了。
后面我们就开始练习前交叉步，
一开始我们拿的是02的，
后来是直接变成04。
然后是02+04，
就是06的意思。
最后我们还在周围围了一圈线，
应该说是粗粗的绳子。
我们的脚要在绳子后面，
然后哨声一响就冲进去，
当然是用前交叉步。
这个我做的还挺快，
师姐后面做的比我快一点点。
因为毕竟我离那个积木还更远一点，
她离得更近，
而且她腿更长。
只不过我一开始是做的更快。
这个完了没有休息。
教练让我们找搭档，
这时候我们要穿上两层盔甲。
当然只是拿脚把的人而已，
换人的时候也要换一个人穿两层盔甲。
我跟耿子鱼。
跟耿子鱼有个好处，
因为她接受不住我踢的力量，
所以教练他来给我拿把。
教练给我拿，
首先是可以拿的很标准，
其次力量能用到位。
唯一的一点就是教练有点重，
我推不动。
总体来说还行，
只不过是后面我们没有发声，
被扣了100来分。
等到脱下盔甲来之后，
教练又让我们踢沙袋。
一开始还是推踢，
横踢，
推踢，
内摆腿，
然后就后旋。
后面把后旋改成了后踢。
最后我250分，
得到了20积分。
出来的时候好渴呀，
但是猛喝一阵水之后又觉得好撑。
初秋总是温柔，
日间把夏天留下，
日落后还带秋风。。。。。。
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