2018-07-28 彻底戒掉抱怨

抱怨不解决任何问题。

博源的害处：

    1.抱怨是无能的表现，而且会浪费时间。

    2.抱怨腐蚀好的心情。

    3.抱怨会传染。

戒掉抱怨的方法:

1.设置心智的自动弹窗

2.遇到需要抱怨的时候，及时提醒自己停止抱怨。

3，可以通过记录自己每天抱怨的次数，查看记录来反省自己。

践行：改变能改变的，接受不能改变的。远离不停抱怨的朋友。