一个人如果能保持体形20年不变，这样的人是值得尊敬的。
不管他这20年的体形是怎样，倘若是一直是瘦的，随着年龄的增长20年来都没有长胖过，那说明他对自己体形的在意，为了维持绝对花了功夫；倘若体形是比较胖的，然而20年来虽然没有减掉，但是却没有再胖，这也是一种非常不容易的，这更加需要一种自律，同时也意味着他对自己目前体形的一种自信。
我承认我是一个比较在意外表的一个人，正如杨澜所说的那样，别人没有义务通过你邋遢的外表去看到你优质的内在。想让别人去真正了解你这个人的内在，最起码别人在看你外表的时候不抵触，乐意去接近你，也愿意花时间去了解你，所以外在很重要。
小的时候，五讲四美要求我们要特别注重人的心灵美，那个时候我也认为心里美最重要。记得小学三四年级吧，我的同桌，一个邋里邋遢的男孩子，被评上了三好学生，老师的一个很重要的评语就是认为他是一个拾金不昧的好孩子，因为他捡到了别人的5毛钱交给了老师。可是我看着他乱糟糟的头发，脏兮兮的衣服，实在没有办法认同一个人只要心灵美就行，外在可以不在意。
在今天这个随时可以胡吃海塞的时代，可以宅在家里几天几夜不出门懒得动一下的时代，能过20年如一日的保持体形不变，呈现的是一种莫大的毅力和对自我的珍惜，这样的人绝对是可敬的，只要他下狠心做一件事情绝对可以成功一的。
向他们致敬！
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