初学《父母效能训练》这本书，我就迷上了里面提到的“积极倾听”，因为这个部分让我觉得很快就可以跟对方同频从而快速地拉近彼此距离。特别看到一起参加讲师班同学发的文章，里面大多是五六岁以上的孩子跟妈妈互相表达想法，孩子通常说很多很多，然后妈妈如何通过“积极倾听”剥开了“洋葱核”看见了孩子的感受和需求。我很羡慕可以有这样的练习过程，可是，我家朵朵那个时候才一岁多呢，对于学语前的孩子表达能力有限，我要如何倾听才能够剥到“洋葱核”呢？曾经我也很困惑，P.E.T.之于学语前的宝宝有什么帮助呢？我要如何“积极倾听”孩子呢？
尽管如此，我一直认为无论多小的孩都会有感受和需求，虽然无法表达，但是我仍然可以帮助孩子表达出来，练习更好地“看见”孩子，同时也让孩子学会看见自己的内在世界。果然，随着孩子的长大，我收获到了一个个大大的惊喜。
朵朵一岁半的时候，有一次她突然跟我说：“妈妈，打爸比，爸比生气了。”当我第一次听到女儿提到“生气”这个词汇的时候，内心非常惊喜，天哪，她居然会使用这个情绪词汇了，而且也很贴合那个场景。之后，女儿开始会说一些类似：“不要拿朵朵的东西，朵朵要生气的！”与此同时，朵朵也会开始表达：朵朵好开心，朵朵喜欢。。。
当然这样的表达绝非偶然，那是我在生活中经常帮助孩子练习看见感受的结果。比如说，先生在认真打电话，女儿在吵闹着要 爸爸陪，这个时候爸爸生气了就吼孩子，孩子会哭闹着跑来跟我说：“妈妈，打爸比，打爸比。”我很清楚发生了什么事情，于是说：“哦，朵朵要爸爸陪你玩，爸爸在打电话不能陪你玩，这让你好生气啊，气得想打爸比。”女儿回答：“嗯，朵朵生气了。”
朵朵两岁三个月的时候有一次因为某件事情大哭，我抱着她，她一边哭一边大声说：“好难过好伤心啊。”哈哈，我差点hold不住快笑出来了，天知道我平时在她难过的时候倾听了她多少次了，也在“我信息”里面表过多少这样类似的感受。但是第一次听到她表达这两个词汇还是让我激动不已啊。
朵朵两岁五个多月的时候，有一次她独自在波波池上面很高的滑滑梯上面滑下来，等她滑进波波池里面的时候愣了一下，然后说了一句：“吓到朵朵啦。”哈哈，确实在生活中孩子不小心摔倒或是有惊吓的情景，我通常都是抱抱她说：“嗯，朵朵吓了一跳。”所以慢慢也会使用这个情绪词汇了，心里又激动欣喜了一番。
前天中午在楼下碰到小区一位爷爷，朵朵一直喊：妈妈看，爷爷，爷爷，爷爷害怕。”我立刻意会到这是怎么一回事了，朵朵从小到大都非常害怕看到这位爷爷，一岁多的时候看到这个爷爷一直哭喊着要走，那个时候我通常只是倾听孩子说：“嗯，朵朵害怕爷爷。”然后就带孩子离开了。直到今天，朵朵已经可以很平静地喊他爷爷，然后补充说上我“害怕”这样的感受。
女儿快要两岁半了，当我看着她牙牙学语的过程中慢慢地掌握了六七个表达自己感受的情绪词汇，我内心很欣喜，因为就像我们教孩子认识这个外在世界的人事物一样，孩子的内心世界一样的重要，而认知“情绪”这样的感受可以帮助孩子更好地了解自己，看见自己和掌管自己，而这是最重要的第一步！
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