俞敏洪有一次在黄河边上走路时，用矿泉水瓶灌了一瓶子的水，把这瓶水放在路边。大概一个小时后，他吃惊地发现，瓶子里3/4已经变得非常清澈，而只有1/4是沉淀下来的泥沙。
俞敏洪由此彻悟：假如把这瓶水的清水部分，比喻成我们的幸福和快乐，把浑浊的泥沙比喻成我们的痛苦和烦恼，当你摇晃一下以后，你的生命中整个充满的是浑浊，也就是痛苦和烦恼。
但是当你把心静下来以后，尽管泥沙的分量一点都没有减少，但是却沉淀在你的心中。因为你的心比较沉静，所以就再也不会被搅合起来，你生命中的3/4就一定会幸福和快乐。"
俞敏洪的彻悟，对我们很有启发。人生充满了痛苦和烦恼，我们终其一生，都要学会跟这些痛苦和平相处，都要学会把痛苦和烦恼沉淀下来、让我们的人生清澈起来，这是一项了不起的技能，是人生的大智慧！
沉淀痛苦和烦恼，需要时间，更需要好心态和智慧。
明朝的胡九韶家境贫寒，耕读传家，仅仅维持温饱。
但他却每晚烧香感谢神明赐给他的福气，妻子说：我们一天到晚都是菜粥，怎么算是有福呢？
胡九韶说：我们生在太平时代，没有兵荒马乱，全家有衣穿有饭吃，没有生病的，也没有被关押的，为什么不是幸福呢？
胡九韶找到了属于自己的方法，成功地把痛苦和烦恼沉淀下来，并且让痛苦和烦恼不再搅和起来、让自己的人生不再“混浊”，即使生活清贫，也过得很是幸福！
愿我们都能学会沉淀痛苦和烦恼，让自己生命中的3/4幸福和快乐！
多少轮回多少偶然，才有了我们这一次的人生，虽然难免有痛苦烦恼，虽然最终可能什么也带不走留不下，什么都不属于我们。可想想，活着的时候还是应该好好生活多简单快乐感恩珍惜。
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