过了母亲节、儿童节，这个周日我们终于迎来了属于父亲的节日。说起父亲，我们想到的大多是伟岸、强壮、保护、责任、养家、顶梁柱……这些词让父亲们的形象相当的高大。然而，也正是这些词让父亲们感到有些疲惫，特别是步入中年的他们。
谁知养家的男人多辛苦（父亲节福利）
40岁左右的父亲们，家里呢，有需要补习功课的孩子，有需要照看赡养的老人，还有已经不怎么交流的妻子；公司里呢，有取悦不完的领导和客户，有怎么都教不会的下属，还有越来越窄的上升通道；身体不如以前，看着长辈离世，感叹岁月不饶人；能力止步不前，看着拼搏的新生代，力不从心……
谁知养家的男人多辛苦（父亲节福利）
但男人的自尊让他们不愿去表达和求助，只能默默发泄和逃避。所以，表面上，他们要么是有着啤酒肚，总是醉的不省人事；要么是做着甩手掌柜，家里的事情通通不管。实际上，他们的内心充满了惶恐、无助和痛苦。用一个词形容这些父亲们正在经历的，就是中年危机。
心理学家埃里克森指出，人的成长就是一个不断处理“危机”的过程。每个人在不同阶段都会遇到不同的“危机”，积极地渡过“危机”，就可以收获成长和品质。所以，1）“危机”是每个人都会遇到的，没有人例外；2）“危机”里更是藏着机遇，它让人有所收获。
谁知养家的男人多辛苦（父亲节福利）
那么，正处在中年危机中的父亲，该如何应对危机收获成长呢？下面10条自救指南可能帮得上忙喔。
1、 尽快开始一项能够坚持下去的运动，就算只是散步也很好。它可以对抗身体的衰老，也可以调节心情。
2、 交几个朋友，偶尔倾诉，社会支持系统会让人更有力量。
3、 为妻子做一些浪漫的小事，例如，一起看个电影或是散步时一个小小的拥抱。
4、 定期给自己花点钱，买衣服或是享受美食，辛苦的付出也该有些回报了。
5、 去医院看望病人、参加葬礼或是定期扫墓，这可以让人认识到生命的单纯和宝贵。
6、 看清自己的优势，不再追求自己不擅长和得不到的东西。
7、 认识到自己是个能力有限的普通人，学会放弃和释怀。可以制定小目标，尝试完成简单的小事，收获成就感。例如，跟老婆学习烧一个小菜。
8、 放下坚强，偶尔和父母谈心。老人总是有很多人生哲学可以教给我们。
9、 有一个可以全心投入的爱好，为生活添乐趣。
10、感受童心，定期与孩子玩耍或谈心。不总是想着教给孩子知识，温暖的互动和陪伴，双方都受益。
道格拉斯·麦克阿瑟说过：“你有信仰就年轻，疑惑就年老。有自信就年轻，畏惧就年老。有希望就年轻，绝望就年老。岁月刻蚀的不过是你的皮肤，但如果失去了热忱，你的灵魂就不再年轻。”
作为男人的一生，是儿子也是父亲。
前半生儿子是父亲的影子，
后半生父亲是儿子的影子。
——贾平凹
愿你收获来自家人老小的love~
祝各位父亲，节日快乐！
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